Pilates, czyli łagodna forma aerobiku Pilates to kolejna forma aerobiku, lecz jest ona dość wyjątkowa, a…
Kategoria: Fitness
Strefa Fitness – zadbaj o swoją zdrową sylwetkę !
Fitness – słowo klucz, które każdemu niemal natychmiast kojarzy się z pięknymi, wysportowanymi paniami i przystojnymi dobrze zbudowanymi panami. Wielokrotnie słyszymy zdanie ”chcę być fit”. Co to właściwe znaczy? To nic innego jak ”bycie” w formie. Wszystko to można uzyskać poprzez trening fizyczny, dobrze zbalansowaną dietę oraz regenerację. Fitness to nic innego jak rodzaj gimnastyki rekreacyjnej.
Jak powstawał fitness? – aerobik, czyli podstawowa forma gimnastyki rekreacyjnej jest traktowany jako początek fitnessu. Pionier aerobiku to Amerykanin Kenneth Cooper, który był lekarzem w NASA. Kenneth, odpowiedzialny za formułowanie programów kondycyjnych dla astronautów przeprowadził tysiące badań na ludziach, które pozwoliły mu na stworzenie założeń aerobiku.
Fitnesski te najlepsze, seksowne zdjęcia
Polskie fitnesski, czyli seksowne kobiety na scenie Fitnesski to obiekt pożądania wśród wielu facetów oraz obiekt…
Ćwiczenia na odchudzanie dla każdego
Ćwiczenia na odchudzanie dla każdego! Ćwiczenia na odchudzanie dla każdego – jeśli nasza waga zaczyna być…
Bieganie dla początkujących czyli jak zacząć biegać
Bieganie to samo zdrowie! Temat jakże aktualny – bieganie. Zbliża się lato, wielu z nas chce…
Ewa Chodakowska instruktorka fitness
Ewa Chodakowska informacje oraz trening instruktorki fitness Ewa Chodakowska – trenerka personalna, trenerka fitness, urodzona 24…
Trening skalpel i killer Ewa Chodakowska
Ewa Chodakowska skalpel i killer ćwiczenia na idealne ciało Trening na idealne ciało „Ewa Chodakowska’ nosi…
Lazar Angelov jego wymiary i filmiki z treningu
Lazar Angelov bułgarski towar eksportowy Zdjęcia Lazara Angelova wywołują wielkie emocje wśród płci pięknej. Mnóstwo…
Aqua aerobic czyli fitness w wodzie
Aqua aerobic dla Pań i Panów Aqua aerobik to nic innego niż zajęcia fitness w wodzie,…
Prawidłowa rozgrzewka przed bieganiem
Jak rozgrzewać się przed bieganiem i uniknąć urazów Biegać każdy może czasem lepiej czasem gorzej, dlaczego…
Greg Plitt fitness, model oraz aktor
Greg Plitt ikona amerykańskiego fitnessu Greg Plitt urodził się 3 listopada 1977 roku w Baltimore w…
Ćwiczenia na brzuch – sprawdzony trening
Razem z redakcją Pakernia24 postanowiliśmy zaprezentować wam ćwiczenia na brzuch, które ułożyliśmy i sprawdziliśmy na własnych…
Sylwia Szostak trenerka personalna żona Akopa
Sylwia Szostak trenerka personalna, żona Akopa Sylwia Szostak, 26 letnia fotomodelka oraz trener personalny i oczywiście…
Ćwiczenia na szczupłe uda to się musi udać
Ćwiczenia na szczupłe uda to się uda Ćwiczenia na szczupłe uda – Mamy sposób na szczupłe…
Ćwiczenia na biust TOP5 cel – podniesione jędrniejsze piersi
Ćwiczenia na biust – podniesione jędrniejsze piersi Ćwiczenia na biust to świetny sposób żeby zmienić niezadowolenie…
Fitness motywacja – motywujące filmiki i zdjęcia
Fitness motywacja Fitness motywacja, to zbiór filmików oraz zdjęć które mają na celu zmotywować was drogie…
Spalanie kalorii – co spala najwięcej kcal
Spalanie kalorii – co spala najwięcej kcal Spalanie kalorii przez nasz organizm jest bardzo ciekawą rzeczą,…
Nordic Walking maszerowanie z kijkami dla każdego
Nordic Walking sport dla każdego Nordic Walking to pewna forma rekreacji, która polega na marszu ze…