Ewa Chodakowska skalpel i killer ćwiczenia na idealne ciało Trening na idealne ciało „Ewa Chodakowska’ nosi…
Kategoria: Fitness
Strefa Fitness – zadbaj o swoją zdrową sylwetkę !
Fitness – słowo klucz, które każdemu niemal natychmiast kojarzy się z pięknymi, wysportowanymi paniami i przystojnymi dobrze zbudowanymi panami. Wielokrotnie słyszymy zdanie ”chcę być fit”. Co to właściwe znaczy? To nic innego jak ”bycie” w formie. Wszystko to można uzyskać poprzez trening fizyczny, dobrze zbalansowaną dietę oraz regenerację. Fitness to nic innego jak rodzaj gimnastyki rekreacyjnej.
Jak powstawał fitness? – aerobik, czyli podstawowa forma gimnastyki rekreacyjnej jest traktowany jako początek fitnessu. Pionier aerobiku to Amerykanin Kenneth Cooper, który był lekarzem w NASA. Kenneth, odpowiedzialny za formułowanie programów kondycyjnych dla astronautów przeprowadził tysiące badań na ludziach, które pozwoliły mu na stworzenie założeń aerobiku.
Lazar Angelov jego wymiary i filmiki z treningu
Lazar Angelov bułgarski towar eksportowy Zdjęcia Lazara Angelova wywołują wielkie emocje wśród płci pięknej. Mnóstwo…
Aqua aerobic czyli fitness w wodzie
Aqua aerobic dla Pań i Panów Aqua aerobik to nic innego niż zajęcia fitness w wodzie,…
Prawidłowa rozgrzewka przed bieganiem
Jak rozgrzewać się przed bieganiem i uniknąć urazów Biegać każdy może czasem lepiej czasem gorzej, dlaczego…
Greg Plitt fitness, model oraz aktor
Greg Plitt ikona amerykańskiego fitnessu Greg Plitt urodził się 3 listopada 1977 roku w Baltimore w…
Ćwiczenia na brzuch – sprawdzony trening
Razem z redakcją Pakernia24 postanowiliśmy zaprezentować wam ćwiczenia na brzuch, które ułożyliśmy i sprawdziliśmy na własnych…
Sylwia Szostak trenerka personalna żona Akopa
Sylwia Szostak trenerka personalna, żona Akopa Sylwia Szostak, 26 letnia fotomodelka oraz trener personalny i oczywiście…
Ćwiczenia na szczupłe uda to się musi udać
Ćwiczenia na szczupłe uda to się uda Ćwiczenia na szczupłe uda – Mamy sposób na szczupłe…
Ćwiczenia na biust TOP5 cel – podniesione jędrniejsze piersi
Ćwiczenia na biust – podniesione jędrniejsze piersi Ćwiczenia na biust to świetny sposób żeby zmienić niezadowolenie…
Fitness motywacja – motywujące filmiki i zdjęcia
Fitness motywacja Fitness motywacja, to zbiór filmików oraz zdjęć które mają na celu zmotywować was drogie…
Spalanie kalorii – co spala najwięcej kcal
Spalanie kalorii – co spala najwięcej kcal Spalanie kalorii przez nasz organizm jest bardzo ciekawą rzeczą,…
Nordic Walking maszerowanie z kijkami dla każdego
Nordic Walking sport dla każdego Nordic Walking to pewna forma rekreacji, która polega na marszu ze…