Te fitnesski są niesamowite ! Wideo prezentuje szalone fitnesski, te najbardziej wysportowane, seksowne i silne. Nagranie…
Kategoria: Fitness
Strefa Fitness – zadbaj o swoją zdrową sylwetkę !
Fitness – słowo klucz, które każdemu niemal natychmiast kojarzy się z pięknymi, wysportowanymi paniami i przystojnymi dobrze zbudowanymi panami. Wielokrotnie słyszymy zdanie ”chcę być fit”. Co to właściwe znaczy? To nic innego jak ”bycie” w formie. Wszystko to można uzyskać poprzez trening fizyczny, dobrze zbalansowaną dietę oraz regenerację. Fitness to nic innego jak rodzaj gimnastyki rekreacyjnej.
Jak powstawał fitness? – aerobik, czyli podstawowa forma gimnastyki rekreacyjnej jest traktowany jako początek fitnessu. Pionier aerobiku to Amerykanin Kenneth Cooper, który był lekarzem w NASA. Kenneth, odpowiedzialny za formułowanie programów kondycyjnych dla astronautów przeprowadził tysiące badań na ludziach, które pozwoliły mu na stworzenie założeń aerobiku.
Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha, odkryj sekret 6packa
Wiele osób zwłaszcza przy zbliżającym się okresie letnim, zadaje sobie pytanie: jak pozbyć się tłuszczu z…
WYNIKI Polaków: MŚ Fitness Juniorów Quito Ekwador 2018
1 Grudnia 2018 roku odbyły się Mistrzostwa Świata Fitness Juniorów w Quito w Ekwadorze. Zawody okazały…
Dlaczego warto biegać 7 najważniejszych powodów
Bieganie to jedna z najprzyjemniejszych i najbardziej efektywnych aktywności fizycznych, angażująca do pracy niemalże całe nasze…
WIDEO: FIT motywacja dla Pań i Panów
FIT motywacja, dla Pań i Panów 🙂 Motywacja w sportach sylwetkowych to jeden z kluczowych elementów,…
Nie żyje znana gwiazda fitness, Mandy Blank znaleziona martwa
Mandy Blank nie żyje. Znana gwiazda fitness, mistrzyni IFBB z 1999 roku, 5 lokata podczas Arnold…
Znana Amerykańska sieć fitness klubów chce wejść na Polski rynek
Tajemnicza Amerykańska firma z fitness klubami to Orangetheory Fitness, posiadają około 1000 lokalów w 21 krajach…
wyniki zawodów: Mistrzostwa Świata Fitness Białystok 2018
Emocjonujące Mistrzostwa Świata Fitness w Białymstoku 2018, dobiegają końca, czas ukazać ich wyniki. Po raz piąty…
Czy rzeczywiście zdrowa żywność jest warta swojej ceny?
Wiele się mówi na temat zdrowego stylu bycia i odżywiania się, ale tak naprawdę nie każdy…
Anna Lewandowska trenerka fitness biografia i wymiary
Anna Lewandowska, jedna z najbardziej popularnych w Polsce trenerek Fitness Anna Lewandowska przyszła na świat 7…
Kobieta na siłowni – motywacja dla Pań
Kobieta na siłowni – behawioralna reakcja otoczenia Dzień dobry. W artykule kobieta na siłowni chciałabym…
HIT: Innowacyjne i nowoczesne urządzenia do odchudzania – FitnessWell
Innowacyjne i nowoczesne urządzenia do odchudzania Wraz ze wzrostem zainteresowania i napływem wielu maili z pytaniami…
Aeroby trening, czyli jak pozbyć się paru kilogramów
Aeroby – ćwiczenia aerobowe dla każdego ! Aeroby (tlenowe) jeżeli chcesz zrzucić kilka kilogramów to coś…
Rozciąganie i Streching jak dobrze się rozciągać
Czas na streching ! Pomóż swoim mięśniom się rozciągnąć Streching – rozciąganie to bardzo ważny, choć przez…
Jak się dobrze mierzyć siłownia i kulturystyka
Sprawdź swoje postępy, czyli jak się poprawnie mierzyć Pot, krew a nawet łzy, to elementy, które…
A6W czyli Aerobiczna 6 Weidera – trening na brzuch
A6W Trening w 42 dni do kaloryfera A6W – pełna nazwa – Aerobiczna 6 Weidera, to…
Ćwiczenia na płaski brzuch bez ściemy
Ćwiczenia na płaski brzuch Jak dobrze dobrać ćwiczenia na płaski brzuch ? To pytanie zadaje sobie…
Ćwiczenia na jędrne pośladki efekt dat ass
Ćwiczenia na jędrne pośladki to fraza która coraz częściej zostaje wyszukiwana w internecie, dzieje się to…