Tarczyca – czym jest i jak funkcjonuje?

Tarczyca, jest gruczołem, który wyglądem przypominać nam może motyla z rozłożonymi skrzydłami. Jednak najważniejsze jest to,…

7 denerwujących typów osób, które spotkasz na siłowni

Każdy kto ma wykupiony karnet na siłownię doskonale zdaje sobie sprawę, że można tam spotkać najróżniejszych…

7 błędów, które być może popełniasz trenując na siłowni

Nikt nie jest doskonały, a pomyłki mogą okazać się pożyteczne, jeżeli tylko dobrze się nad nimi…

Biały ryż czy Brązowy ryż ? O to jest pytanie.

Czym jest ryż ? Można śmiało stwierdzić, że ryż, podobnie jak filet z piersi kurczaka, to…

10 mitów o kulturystyce i siłowni

Nie ważne czy jesteś nowy, czy trenujesz już od dawna. Siłownia to miejsce, w którym spotykamy…

Brandon Curry Mr Olympia 2019 Wideo

Wideo formy Brandona Curry 2019! Tegoroczny zwycięzca Mr Olympia 2019, zobacz jaką formę prezentuję Brandon Curry…

Co powinien mieć każdy fan crossfitu? Zobacz niezbędny sprzęt do crossfitu!

Crossfit szybko stał się bardzo popularnym rodzajem fitnessu, ponieważ umożliwia nam pracę nad sylwetką, kondycją i…

Phil Heath, czy na stałe odszedł z kulturystyki?

Cała masa fanów nie wierzyła kiedy Phil Heath ogłosił, że nie będzie startował w tegorocznych zawodach…