Powolne odchudzanie pomaga utrzymać masę mięśniową i dostarczyć organizmowi potrzebnych składników odżywczych. Utrata dużej wagi zbyt…
Trening push pull legs – co to jest i na czym polega?
Czy push pull legs to dobry plan? Najlepszy! Ten nowoczesny system treningowy jest doskonałym rozwiązaniem zarówno dla początkujących…
Bluzy hoodie – urban style w praktyce!
By dobrze wyglądać w bluzie z kapturem, czyli w tak zwanej hoodie, trzeba ją odpowiednio zestawiać…
Ławka rzymska – idealna do ćwiczenia pleców i brzucha
Jeśli chcesz wysmuklić sylwetkę, wzmocnić plecy i pozbyć się oponki na brzuchu, kup do swojej domowej…
Co to jest trening OCR?
Chcesz urozmaicić codzienny trening o elementy, które zapewniają dreszcz emocji? Nudzi Cię pokonywanie tych samych tras…
Dieta lekkostrawna i trening na siłowni – czy idą w parze?
Jeśli zapytacie mnie, jaka dieta pomogła wyleczyć najwięcej ludzi, odpowiem: lekkostrawna. Zalecana jest nie tylko chorym,…
Sportowa odzież z lumpeksu – czy warto?
Sklepy z odzieżą używaną, czyli popularne lumpeksy to dla wielu osób sprawdzony sposób, aby kupić niedrogo…
Hipertrofia mięśniowa i trening hipertroficzny
Każdy kto marzy o imponującej muskulaturze chce osiągnąć hipertrofię mięśniową nawet wtedy, jeśli nie wie dokładnie…
Taśmy na kolana – kiedy stosować i w jakim celu?
Czujesz ból, niestabilność kolana lub masz obrzęk, który utrudnia ci codzienne funkcjonowanie i nie pozwala na…
Jak dbać o kręgosłup po treningu? O czym warto pamiętać?
Ból kręgosłupa nie jest niczym przyjemnym. Nie tylko zakłóca codzienne funkcjonowanie, ale również sprawia, że swobodne…
Trening Armstronga – na czym polega i czy jest skuteczny?
Każdy kto chce szybko wypracować siłę i wytrzymałość mięśniową w podciąganiu powinien skorzystać z doświadczeń majora…
MEGA KURS: Manchester City – Arsenal, Wygrana Man City 300 zł dla gracza na zakłady w ETOTO
Sprawdźmy ofertę specjalnych promocji bukmacherskich związanych z meczem Manchester City kontra Arsenal FC w serwisie ETOTO.…
Powiększanie penisa – korzyści z zabiegu
Kompleksy związane z rozmiarem penisa sprawiają, że wielu mężczyzn poszukuje skutecznych metod zwiększających obwód i wydłużających…
Moringa – właściwości i zastosowanie w kulturystyce
Czy chcielibyście mieć w ogrodzie cudowne drzewo zapewniające długie życie i radość z każdego przeżytego dnia?…
Ronnie Coleman – co się stało z legendą kulturystyki?
Co się stało z Ronnie Colemanem? Plakaty z jego wizerunkiem wiszą w milionach domów na całym…
Rozmywają Ci się uliczne światła? Lepiej zbadaj wzrok
Niektóre choroby oczu mogą mieć bardziej zauważalne skutki w nocy. Jest to dość powszechne zjawisko, zwłaszcza…
Czy każdy może uprawiać strzelectwo sportowe? Jakie umiejętności i predyspozycje są potrzebne?
Strzelectwo sportowe to wymagająca pod względem technicznym dyscyplina sportowa, która wymaga odpowiedniego przygotowania i umiejętności, a…
Biegać na czczo czy po śniadaniu? Co daje lepsze efekty?
Jedzenie na czczo jest niezdrowe – głosi popularny żart. Jednak znaczna część osób, które kochają jogging…