Każdy może na siłowni rozwijać swoją tężyznę fizyczną uprawiając wiele różnych stylów treningu – od HIIT…
Kategoria: Bez kategorii
Jak mentalność wpływa na trening i odżywianie?
Mentalność jest częścią tożsamości każdego człowieka. Obejmuje ona system przekonań i norm, którymi kierujemy się w…
Jak szybko rozwiązywać konflikty, szczególnie te na siłowni?
Podobnie jak w pracy, w tramwaju czy na przyjęciu u króla, na siłowni obowiązują określone zasady…
Ile białka na redukcji?
Białko należy do podstawowych składników odżywczych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Pełni funkcję budulcową…
Pudzian ujawnił ile aktualnie podnosi na klatę i jaki ma najbliższy cel
Mariusz Pudzianowski zaczyna nowy rok z nowym celem treningowym. Aktualnie chce skupić się na treningu siłowym,…