Ławeczka do ćwiczeń – jaka wybrać?

W każdym dobrym sklepie sportowym jest bardzo duży wybór ławeczek treningowych. Z pozoru niczym się od…

Najmocniejsza kurkuma – co do zaoferowania ma suplement diety firmy KenayAG?

Choć większość z nas kojarzy kurkumę ze sklepowych półek z przyprawami, to jej walory smakowe nie…

Ławka do brzuszków – co powinniśmy wiedzieć na jej temat?

Płaski i jędrny brzuch to marzenie wielu osób. Osiągnąć go chcą nie tylko kobiety, ale też…

Ćwiczenia na szerokie i kuliste barki, wyglądaj jak king kong

Szerokie i kuliste barki są marzeniem wielu mężczyzn. Dobrze zbudowane „bary” wyglądają fenomenalnie, wraz z piękną…

Plank deska – najlepsze ćwiczenie na brzuch, efekty powalają z nóg

Ćwiczenie na brzuch zwane plank – deska to jedno z najlepszych i najbardziej efektywnych ćwiczeń na brzuch.…

Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha, odkryj sekret 6packa

Wiele osób zwłaszcza przy zbliżającym się okresie letnim, zadaje sobie pytanie: jak pozbyć się tłuszczu z…

Ile razy trenować w tygodniu – siłownia

Ile razy trenować w tygodniu ? – to pytanie jest niezwykle istotne, aby w pełni wykorzystać…

Czy używać pasa treningowego na siłowni

Pas kulturystyczny to coś w rodzaju paska, który jest sporo szerszy niż ten klasyczny, noszony przy…