Smacznie i zdrowo – dieta ketogeniczna

Dieta ketogeniczna, czyli wysokotłuszczowa dieta o niskiej zawartości węglowodanów, to hit ostatniego roku. Naprawdę wielu dietetyków…

Suplementacja w trakcie i po kontuzji – sprawdź co pomoże szybciej wrócić do formy

Kontuzja może przydarzyć się każdemu. Ważny jest w takim przypadku jak najszybszy powrót do zdrowia. Pomóc…

Nootropiki – odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania

Wśród wielu suplementów diety królują m.in. środki nootropowe, które mają wyrównywać poziom neuroprzekaźników. Ich zadaniem jest…

Wapń w tabletkach – jak wybrać suplementy wapnia dla dorosłych?

Wapń jest ważny dla wielu procesów w organizmie. W przypadku niedoborów warto sięgnąć po suplementy wapnia,…

Sport jako aktywność fizyczna i rozrywka

Można to zdefiniować jako zestaw zawodów rozgrywanych piłką lub podobnym przedmiotem. Cel tych zawodów jest ten…

Zobacz, jakie suplementy na siłownię są najlepsze

Planujesz zadbać o swoją kondycję i zacząć chodzić na siłownię? Zastanawiasz się, czy warto sięgnąć po…

Flex Wheeler uległ częściowej amputacji prawej nogi !

Flex Wheeler miał operacje prawej nogi. Czterokrotny zwycięzca Arnold Classic Flex Wheeler, musiał przejść operację ratunkową.…

7 denerwujących typów osób, które spotkasz na siłowni

Każdy kto ma wykupiony karnet na siłownię doskonale zdaje sobie sprawę, że można tam spotkać najróżniejszych…

Biały ryż czy Brązowy ryż ? O to jest pytanie.

Czym jest ryż ? Można śmiało stwierdzić, że ryż, podobnie jak filet z piersi kurczaka, to…

Phil Heath, czy na stałe odszedł z kulturystyki?

Cała masa fanów nie wierzyła kiedy Phil Heath ogłosił, że nie będzie startował w tegorocznych zawodach…

Lista 10 rzeczy których nie robi się podczas trenowania na siłowni

Gdyby budowanie odpowiedniej sylwetki było proste i przychodziło łatwo, cała zabawa straciła by wiele smaku i przyjemności.…

Przemiana składników odżywczych w organizmie

Przemiana materii i energii Cechą szczególną procesów przemiany materii i energii w ustrojach żywych jest to,…

Shawn Rhoden dodał nowe zdjęcie swojej aktualnej formy 2019!

Shawn Rhoden a Mr Olympia 2019 Jak już wiadomo, Shawn Rhoden nie wystąpił na Mr Olympia…

Zawody Kamienna Rzeźba 2019 Strzegom – wyniki

Zawody Kamienna Rzeźba 2019 dobiegły końca, jak co roku przyniosły wiele ekscytacji i wielu wspaniałych zawodników.…

Sauna a odchudzanie, jakie efekty można uzyskać

Tradycyjna fińska kąpiel w ogrzewanym pomieszczeniu (60°C-110°C) została naukowo udowodniona, ze pomaga w odchudzaniu. Badania te…

Phil Heath jednak nie wystąpi na Mr Olympia 2019

Jest oficjalna decyzja Phila Heatha co do występu na Mr Olympia 2019. Po wielu spekulacjach które…

Brandon Curry

Biografia Brandon Curry urodził się 19 października 1982 roku w Nashville, stolicy Tennesse, USA. Od dziecka…

Trener personalny gwiazd – kilka porad

Większość trenerów personalnych marzy o tym żeby trenować gwiazdy, nic w tym dziwnego gdyż wiążą się…