Latem wiele osób marzy o smukłej sylwetce, jednak często trudno jest utrzymać zdrowe nawyki żywieniowe i…
Autor: Redaktor
Jaki wpływ na zdrowie Twojego dziecka mają witaminy z grupy B?
Rodzice bardzo dokładnie zwracają uwagę na to, jakie produkty podają swoim dzieciom. Zazwyczaj im większa różnorodność…
6 najpopularniejszych gier na PlayStation
Konsole do gier PlayStation mają wielu zwolenników, którzy korzystają zarówno z najnowszej wersji PS5, jak i…
Martwy ciąg sumo – czym się różni od klasycznego?
Martwy ciąg należy do podstawowych ćwiczeń siłowych, które rozwijają wiele partii mięśniowych, w tym grzbietu, nóg i…
Produkty bogate w żelazo dla dorosłych, dzieci i zwierząt
Jesteś często senny w ciągu dnia, blady, łamią ci się paznokcie i wypadają włosy? To może…
Olej z czarnuszki – zastosowanie i korzyści dla zdrowia
Olej z czarnuszki to cenny suplement, który od wieków wykorzystywany jest w tradycyjnej medycynie ze względu…
Test Coopera – czym się charakteryzuje i jak go wykonać?
Amerykański lekarz i pułkownik sił powietrznych Kenneth Cooper w 1968 roku opracował próbę wytrzymałościową, którą początkowo…
Zalety i korzyści produkcji kontraktowej suplementów diety
Intensywnie rozwijająca się pasja ludzi do dbania o swoje zdrowie skłoniła wielu przedsiębiorców do produkcji suplementów…
Siłownia w domu – jak kupić idealną nieruchomość do sportowego rozwoju?
Jesteś miłośnikiem różnego rodzaju sportów i ciągle chcesz być w ruchu? Na pewno dobrym rozwiązaniem dla…
Jak wybrać zestawy do ćwiczeń ze sztangą?
Dobrze dobrany zestaw do ćwiczeń ze sztangą to fundament skutecznego treningu siłowego. Czy jednak wiesz, jak…
Trening interwałowy tabata – co to jest i od czego zacząć?
Co to jest tabata? Japończyk profesor Izumi Tabata zaprojektował tę metodę dla olimpijczyków, ale szybko okazało się, że można…
Tabletki na odchudzanie na receptę
Powolne odchudzanie pomaga utrzymać masę mięśniową i dostarczyć organizmowi potrzebnych składników odżywczych. Utrata dużej wagi zbyt…
Trening push pull legs – co to jest i na czym polega?
Czy push pull legs to dobry plan? Najlepszy! Ten nowoczesny system treningowy jest doskonałym rozwiązaniem zarówno dla początkujących…
Bluzy hoodie – urban style w praktyce!
By dobrze wyglądać w bluzie z kapturem, czyli w tak zwanej hoodie, trzeba ją odpowiednio zestawiać…
Ławka rzymska – idealna do ćwiczenia pleców i brzucha
Jeśli chcesz wysmuklić sylwetkę, wzmocnić plecy i pozbyć się oponki na brzuchu, kup do swojej domowej…
Co to jest trening OCR?
Chcesz urozmaicić codzienny trening o elementy, które zapewniają dreszcz emocji? Nudzi Cię pokonywanie tych samych tras…
Dieta lekkostrawna i trening na siłowni – czy idą w parze?
Jeśli zapytacie mnie, jaka dieta pomogła wyleczyć najwięcej ludzi, odpowiem: lekkostrawna. Zalecana jest nie tylko chorym,…
Sportowa odzież z lumpeksu – czy warto?
Sklepy z odzieżą używaną, czyli popularne lumpeksy to dla wielu osób sprawdzony sposób, aby kupić niedrogo…