Zakwasy definicja – słowniczek kulturystyczny

Zakwasy co to? Zakwasy jest to efekt ”uboczny” treningu, czyli kiedy dawno nie trenowaliśmy bądź nasz…

Wymuszone powtórzenia – słowniczek kulturystyczny

Wymuszone powtórzenia co to? Wymuszone powtórzenia (forced reps) – korzystanie z fizycznej pomocy partnera w celu…

Wolne ciężary siłownia – słowniczek kulturystyczny

Wolne ciężary co to? Wolne ciężary – stosowane głównie podczas treningów które mają rozbudować masę mięśniową,…

Włókna wolnokurczliwe – słowniczek kulturystyczny

Włókna wolnokurczliwe co to? Włókna wolnokurczliwe jest to typ włókien mięśniowych, które bardzo wolno się kurczą,…

Włókna szybkokurczliwe – słowniczek kulturystyczny

Włókna szybkokurczliwe co to? Włókna szybkokurczliwe – jest to typ włókien mięśniowych które bardzo szybko się…

Węglowodany definicja – słowniczek kulturystyczny

Węglowodany co to? Węglowodany są to składniki odżywcze które znajdziemy głównie w owocach, warzywach, pieczywie, makaronach,…

Waskularyzacja, okablowanie – słowniczek kulturystyczny

Waskularyzacja, okablowanie co to? Waskularyzacja inaczej okablowanie, są to bardzo widoczne żyły, które eksponuje dobrze wyrzeźbiony…

Trening kondycyjny – słowniczek kulturystyczny

Trening kondycyjny co to? Trening kondycyjny (cardiovascular training) – trening wpływający na wydolnośc serca i płuc.…

Synthol co to – słowniczek kulturystyczny

Synthol co to? Synthol jest to olej do pozowania, lecz kulturyści z chorobami psychicznymi takimi jak…

Suwnica definicja – słowniczek kulturystyczny

Suwnica co to? Suwnica jest to przyrząd na siłowni, który służy np. do robienia nóg, lecz…

Suplementy, odżywki co to – słowniczek kulturystyczny

Suplementy, odżywki co to? Suplementy są to preparaty do uzupełnienia diety różnymi proszkami, kapsułkami, ampułkami, których…

Supinacja siłownia – słowniczek kulturystyczny

Supinacja co to? Supinacja jest to ruch który odbywa się w kilku płaszczyznach – wykonujemy wtedy…

Superserie co to – słowniczek kulturystyczny

Superserie co to? Superserie jest to technika mająca na celu zaskoczenie mięśni w taki sposób, że…

Stojaki przyrząd – słowniczek kulturystyczny

Stojaki przyrząd co to? Stojaki (racks) – pionowe podpory metalowe, na których spoczywa sztanga, przygotowana do…

Sterydy SAA – słowniczek kulturystyczny

Sterydy SAA co to? Sterydy – syntetyczne środki farmakologiczne wykorzystywane w celu większego zatrzymywania białka w…

Rozstępy trening – słowniczek kulturystyczny

Rozstępy co to? Rozstępy (stretch marks, tears) – blizny po rozciagnięciach skóry powstających w przypadkach, gdy…

Rękawice treningowe – słowniczek kulturystyczny

 Rękawice treningowe co to? Rękawice treningowe – specjalny typ wzmacnianych rękawic, zwykle bez palców, nakładanych na…

Regresja ciężaru – słowniczek kulturystyczny

Regresja ciężaru co to? Regresja cięzaru jest to działanie odwrotne do progresji cięzaru, czyli zaczynamy od…