Wolne ciężary siłownia – słowniczek kulturystyczny

Wolne ciężary co to?

Wolne ciężary – stosowane głównie podczas treningów które mają rozbudować masę mięśniową, w skład wolnych ciężarów wchodzi sztanga oraz sztangielki, do wolnych ciężarów nie zaliczamy ćwiczeń izolowanych takich jak linek, atlasów i wyciągów.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.