Wymuszone powtórzenia – słowniczek kulturystyczny

Wymuszone powtórzenia co to?

Wymuszone powtórzenia (forced reps) – korzystanie z fizycznej pomocy partnera w celu ukończenia ostatnich kilku powtórzeń w serii. Taką pomocą fizyczną może być partner treningowy który przytrzyma nam ciężar lub pomoże wycisnąć do końca.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.