Trening kondycyjny – słowniczek kulturystyczny

Trening kondycyjny co to?

Trening kondycyjny (cardiovascular training) – trening wpływający na wydolnośc serca i płuc. To trening typowo tlenowy który powoduje że nasze płuca i serce jest bardziej wydolne, i zyskamy kondycję, czyli np. biegając dłużej nie będziemy się tak męczyć.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.