Picie wody w odpowiednich ilościach jest niezwykle istotne nawet przy bardziej biernym trybie życia, ale w…
Kategoria: Zdrowie
Strefa Zdrowie – czyli coś dla ducha i ciała !
Na zdrowie ! Jak zdrowie, co u Ciebie ? To najczęstsze pytania z jakimi zdajemy się spotykać, gdy widujemy się z naszymi znajomymi. To nieodłączny element życia, właściwie bez zdrowia niewiele zdziałamy. By trenować musimy mieć siły, by mieć siły musimy być zdrowym.
By być zdrowym, musimy o siebie dbać, zarówno o kulturę psychiczną jak i fizyczną. To zataczające się koło ma wpływ na nasze życie. W strefie tej będziemy opisywać jak dbać o swój stan organizmu, jak zapobiegać kontuzjom, jak dobrze się regenerować, oraz jak się leczyć by być zdrowym !
Prosta rada ! Nie chorujcie i zaglądajcie do artykułów !
Przed tobą długie wędrówki? Nie zapomnij kompasu i żywności liofilizowanej!
Wycieczka wykupiona w biurze podróży sprawia, że część organizacyjna zupełnie nas nie dotyczy. Jedziemy dosłownie na…
Jak wybrać sztangę do ćwiczeń?
Wiele czynników składa się na udany trening: dobór ćwiczeń, dieta, suplementacja, a także wykorzystywanie odpowiedniego sprzętu…
Co warto wiedzieć o żywności liofilizowanej?
Produkty liofilizowane wykorzystywane były przez amerykańskich żołnierzy w czasie II wojny światowej. Liofilizacja jest jedną z…
Kurs kitesurfingu – jak wygląda? Ile potrzebujesz czasu na naukę?
Marzą ci się aktywnie spędzone na wodzie wakacje? Chciałbyś nauczyć się kitesurfingu, ale boisz się, że…
Dave Palumbo ujawnia diagnozę brodawkowatego raka tarczycy
Były kulturysta oraz analityk RxMuscle Dave Palumbo ogłosił, że zdiagnozowano u niego brodawkowatego raka tarczycy. Pana…
„Agresywny Wojtek” jest ciężko chory – potrzebuje pomocy
Znany jako „Agresywny Wojtek” YouTuber, jest ciężko chory i potrzebuje finansowego wsparcia. Wojtek ma 32 lata,…
Arnold Schwarzenegger zaszczepił się na COVID-19 nie obyło się bez słynnych kwestii!
źródło: instagram.com/schwarzenegger/ Arnold Schwarzenegger to legenda kulturystyki, aktor oraz ceniony polityk stanu Kalifornia. 73-letni Arnold opublikował…
Jak naturalnie ZWIĘKSZYĆ poziom testosteronu skuteczne porady bez ściemy
Testosteron jest najważniejszym hormonem płuciowym u mężczyzn odpowiada między innymi za poziom energii życiowej, libido, grubość…
Co Mariusz Pudzianowski sądzi o szczepieniach na COVID-19?
Mariusz Pudzianowski to ogromny autorytet wśród fanów sportów siłowych oraz walk. Jako znany celebryta, zostaje zasypywany…
Poznaj sekret 65-letniego kulturysty w jaki sposób je i trenuje?
Dusan Dudas to 65-letni były kulturysta oraz trener osobisty pochodzący ze Słowacji, od 1994 roku mieszkaniec…
Palumboizm co to jest, jakie przyczyny choroby współczesnej kulturystyki
Palumboizm inaczej człowiek „betoniara”, chorobliwie wypchany brzuch, rozdęty brzuch, odstający brzuch, wielki bebzon. Sam termin palumboizmu…
Jakie korzyści oferuje prawidłowa suplementacja magnezem?
Niedobór magnezu w organizmie powoduje szereg objawów, które znacznie obniżają naszą sprawność fizyczną oraz samopoczucie na…
Palenie papierosów a siłownia – wpływ palenia na trening i formę
Oczywistością dla wszystkich jest fakt, że palenie papierosów szkodzi naszemu zdrowiu oraz osobom nas otaczającym (bierni…
Sen a tycie uważaj na ten ważny czynnik!
Osoby, które śpią za mało, są bardziej narażone na tycie niż śpiochy – wskazują szeroko zakrojone amerykańskie badania.…
Olej CBD w profesjonalnym sporcie
Olej CBD działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie, łagodzi stres oraz wspiera naturalną regenerację organizmu. Właściwości te sprawiają,…
Kiedy pomoże psycholog online?
Problemy z depresją, lękami, czy wypaleniem zawodowym, choć mówi się o nich coraz częściej, nadal są…
Śpisz krótko jesteś narażony na tycie!
Osoby, które śpią za mało, są bardziej narażone na tycie niż śpiochy – wskazują szeroko zakrojone amerykańskie badania.…