Możecie być zdziwieni, powyższe zdjęcie prezentuje dwie zupełnie inne osoby. Po lewej stronie prezentuje się oryginalna…
Kategoria: Fitness
Strefa Fitness – zadbaj o swoją zdrową sylwetkę !
Fitness – słowo klucz, które każdemu niemal natychmiast kojarzy się z pięknymi, wysportowanymi paniami i przystojnymi dobrze zbudowanymi panami. Wielokrotnie słyszymy zdanie ”chcę być fit”. Co to właściwe znaczy? To nic innego jak ”bycie” w formie. Wszystko to można uzyskać poprzez trening fizyczny, dobrze zbalansowaną dietę oraz regenerację. Fitness to nic innego jak rodzaj gimnastyki rekreacyjnej.
Jak powstawał fitness? – aerobik, czyli podstawowa forma gimnastyki rekreacyjnej jest traktowany jako początek fitnessu. Pionier aerobiku to Amerykanin Kenneth Cooper, który był lekarzem w NASA. Kenneth, odpowiedzialny za formułowanie programów kondycyjnych dla astronautów przeprowadził tysiące badań na ludziach, które pozwoliły mu na stworzenie założeń aerobiku.
Kalendarz zawodów PZKFiTS 2021 kulturystyka i fitness
Nareszcie dostępny! Publikujemy najnowszy kalendarz zawodów PZKFiTS kulturystyka i fitness w 2021 roku. Miejmy nadzieję, że…
Kalendarz zawodów IFBB 2021 kulturystyka i fitness
Nowy kalendarz – terminarz zawodów IFBB 2021 kulturystyka i fitness. W tym miejscu znajdziesz aktualizowany na…
Piękna 19-letnia Polka Wiktoria Nnaka zdobywa srebro na Arnold Classic Europe!
Doskonałe wiadomości prosto z Hiszpanii, 19-letnia Wiktoria Nnaka zdobywa srebrny medal, na zawodach Arnold Classic Europe…
Paula Mocior załamana gwiazda fitness nie wystartuje na MŚ w Hiszpanii
Z przykrością informujemy, że Polska zawodniczka fitness Paula Mocior nie wystartuje na Mistrzostwach Świata Pro Elite…
Jak schudnąć szybko, smacznie i wygodnie
Jak szybko schudnąć? Dieta cud na odchudzanie? Jak pozbyć się zbędnych kilogramów? Te 3 pytania nurtują…
Dwie piękne fitnesski, siostry? nie – to mama (Shannon Ray) z córką
Shannon Ray to kolejny przykład, że wiek to tylko liczby, Amerykańska fitnesska urodziła się 21 Sierpnia…
Tristyn Lee nastoletni gwiazdor fitnessu z fenomenalnym ciałem
Niesamowity Amerykański nastolatek Tristyn Lee urodził się 20 Sierpnia 2002 roku, ma aktualnie 18 lat. Jego…
Jak wybrać orbitrek do domu?
W obecnych czasach świadomość społeczna na temat korzystnego wpływu aktywności fizycznej na ludzki organizm jest znacznie…
Piękna fitnesska Kasia Dziurska walczy z koronawirusem „walka z wiatrakami”
Kasia Dziurska to znana zawodniczka i trenerka fitness. Została zakażona koronawirusem, na swoim Instargramie opisała jak…
Szejk z płatków owsianych górskich z owocami i białkiem
Prosty, szybki i smaczny przepis na shake z płatków owsianych górskich z owocami i białkiem. Każdy…
Coraz głośniej o „nowej” kontrowersyjnej kategorii Fit Model
Dość głośno zrobiło się w fit Świecie po dodaniu zdjęcia na Instargramie przez amerykańskiego zawodnika IFBB…
WYNIKI: MŚ kulturystyka i fitness Santa Susanna Hiszpania 2020
Mistrzostwa Świata kulturystyka i fitness Santa Susanna Hiszpania 2020 dobiegają końca, oto wyniki zawodów: Forma wszystkich…
Jak zrobić Vacuum Pose „wąską talię” co to jest?
Vacuum Pose (pozycja próżniowa) – jest to specjalna poza, która optycznie zmniejsza naszą talię. Vacuum pose…
Piękna Polka Jolanta Anasiewicz wystąpi na Mr Olympia 2020!
W jednym z ostatnich artykułów pisałem o dwóch Polkach, które pojadą w Grudniu na zawody Mr…
Dwie piękne Polki Anna Banks i Ada Kaczmarek wystąpią na Mr Olympia 2020!
Zawody Mr Olympia w tym roku odbędą się 17-20 Grudnia 2020, wszystko przez pandemię covid-19. Impreza…
Lazar Angelov wielki powrót po operacjach gwiazdy fitness 2020
Lazar Angelov z pochodzenia Bułgar ma aktualnie 36 lat, swoją karierę w branży fitness rozpoczął już…
Te ćwiczenia na płaski brzuch nie wymagają specjalistycznego sprzętu i treningów na siłowni
Wiele osób zastanawia się, jakie ćwiczenia na brzuch dadzą dobre efekty. Płaski, umięśniony brzuch jest celem…