Moda na zdrowy styl życia przekonuje coraz więcej osób do wykonywania coraz to różniejszych ćwiczeń, które…
Kategoria: Fitness
Strefa Fitness – zadbaj o swoją zdrową sylwetkę !
Fitness – słowo klucz, które każdemu niemal natychmiast kojarzy się z pięknymi, wysportowanymi paniami i przystojnymi dobrze zbudowanymi panami. Wielokrotnie słyszymy zdanie ”chcę być fit”. Co to właściwe znaczy? To nic innego jak ”bycie” w formie. Wszystko to można uzyskać poprzez trening fizyczny, dobrze zbalansowaną dietę oraz regenerację. Fitness to nic innego jak rodzaj gimnastyki rekreacyjnej.
Jak powstawał fitness? – aerobik, czyli podstawowa forma gimnastyki rekreacyjnej jest traktowany jako początek fitnessu. Pionier aerobiku to Amerykanin Kenneth Cooper, który był lekarzem w NASA. Kenneth, odpowiedzialny za formułowanie programów kondycyjnych dla astronautów przeprowadził tysiące badań na ludziach, które pozwoliły mu na stworzenie założeń aerobiku.
Jak zostać profesjonalnym trenerem personalnym?
Trener personalny to zawód, który od jakiegoś czasu jest więcej niż atrakcyjną opcją, umożliwiającą przy okazji…
Jennifer Lopez? Nie! To Janice Garay fitnesska wygląda jak sobowtór J.Lo
Możecie być zdziwieni, powyższe zdjęcie prezentuje dwie zupełnie inne osoby. Po lewej stronie prezentuje się oryginalna…
Kalendarz zawodów PZKFiTS 2021 kulturystyka i fitness
Nareszcie dostępny! Publikujemy najnowszy kalendarz zawodów PZKFiTS kulturystyka i fitness w 2021 roku. Miejmy nadzieję, że…
Kalendarz zawodów IFBB 2021 kulturystyka i fitness
Nowy kalendarz – terminarz zawodów IFBB 2021 kulturystyka i fitness. W tym miejscu znajdziesz aktualizowany na…
Piękna 19-letnia Polka Wiktoria Nnaka zdobywa srebro na Arnold Classic Europe!
Doskonałe wiadomości prosto z Hiszpanii, 19-letnia Wiktoria Nnaka zdobywa srebrny medal, na zawodach Arnold Classic Europe…
Paula Mocior załamana gwiazda fitness nie wystartuje na MŚ w Hiszpanii
Z przykrością informujemy, że Polska zawodniczka fitness Paula Mocior nie wystartuje na Mistrzostwach Świata Pro Elite…
Jak schudnąć szybko, smacznie i wygodnie
Jak szybko schudnąć? Dieta cud na odchudzanie? Jak pozbyć się zbędnych kilogramów? Te 3 pytania nurtują…
Dwie piękne fitnesski, siostry? nie – to mama (Shannon Ray) z córką
Shannon Ray to kolejny przykład, że wiek to tylko liczby, Amerykańska fitnesska urodziła się 21 Sierpnia…
Tristyn Lee nastoletni gwiazdor fitnessu z fenomenalnym ciałem
Niesamowity Amerykański nastolatek Tristyn Lee urodził się 20 Sierpnia 2002 roku, ma aktualnie 18 lat. Jego…
Jak wybrać orbitrek do domu?
W obecnych czasach świadomość społeczna na temat korzystnego wpływu aktywności fizycznej na ludzki organizm jest znacznie…
Piękna fitnesska Kasia Dziurska walczy z koronawirusem „walka z wiatrakami”
Kasia Dziurska to znana zawodniczka i trenerka fitness. Została zakażona koronawirusem, na swoim Instargramie opisała jak…
Szejk z płatków owsianych górskich z owocami i białkiem
Prosty, szybki i smaczny przepis na shake z płatków owsianych górskich z owocami i białkiem. Każdy…
Coraz głośniej o „nowej” kontrowersyjnej kategorii Fit Model
Dość głośno zrobiło się w fit Świecie po dodaniu zdjęcia na Instargramie przez amerykańskiego zawodnika IFBB…
WYNIKI: MŚ kulturystyka i fitness Santa Susanna Hiszpania 2020
Mistrzostwa Świata kulturystyka i fitness Santa Susanna Hiszpania 2020 dobiegają końca, oto wyniki zawodów: Forma wszystkich…
Jak zrobić Vacuum Pose „wąską talię” co to jest?
Vacuum Pose (pozycja próżniowa) – jest to specjalna poza, która optycznie zmniejsza naszą talię. Vacuum pose…
Piękna Polka Jolanta Anasiewicz wystąpi na Mr Olympia 2020!
W jednym z ostatnich artykułów pisałem o dwóch Polkach, które pojadą w Grudniu na zawody Mr…
Dwie piękne Polki Anna Banks i Ada Kaczmarek wystąpią na Mr Olympia 2020!
Zawody Mr Olympia w tym roku odbędą się 17-20 Grudnia 2020, wszystko przez pandemię covid-19. Impreza…