Street workout, ten termin coraz częściej jest słyszany w środowisku ludzi którzy interesują się sportami siłowymi.…
Zakwasy definicja – słowniczek kulturystyczny
Zakwasy co to? Zakwasy jest to efekt ”uboczny” treningu, czyli kiedy dawno nie trenowaliśmy bądź nasz…
Wymuszone powtórzenia – słowniczek kulturystyczny
Wymuszone powtórzenia co to? Wymuszone powtórzenia (forced reps) – korzystanie z fizycznej pomocy partnera w celu…
Wolne ciężary siłownia – słowniczek kulturystyczny
Wolne ciężary co to? Wolne ciężary – stosowane głównie podczas treningów które mają rozbudować masę mięśniową,…
Włókna wolnokurczliwe – słowniczek kulturystyczny
Włókna wolnokurczliwe co to? Włókna wolnokurczliwe jest to typ włókien mięśniowych, które bardzo wolno się kurczą,…
Włókna szybkokurczliwe – słowniczek kulturystyczny
Włókna szybkokurczliwe co to? Włókna szybkokurczliwe – jest to typ włókien mięśniowych które bardzo szybko się…
Węglowodany definicja – słowniczek kulturystyczny
Węglowodany co to? Węglowodany są to składniki odżywcze które znajdziemy głównie w owocach, warzywach, pieczywie, makaronach,…
Waskularyzacja, okablowanie – słowniczek kulturystyczny
Waskularyzacja, okablowanie co to? Waskularyzacja inaczej okablowanie, są to bardzo widoczne żyły, które eksponuje dobrze wyrzeźbiony…
Trening kondycyjny – słowniczek kulturystyczny
Trening kondycyjny co to? Trening kondycyjny (cardiovascular training) – trening wpływający na wydolnośc serca i płuc.…
Synthol co to – słowniczek kulturystyczny
Synthol co to? Synthol jest to olej do pozowania, lecz kulturyści z chorobami psychicznymi takimi jak…
Suwnica definicja – słowniczek kulturystyczny
Suwnica co to? Suwnica jest to przyrząd na siłowni, który służy np. do robienia nóg, lecz…
Suplementy, odżywki co to – słowniczek kulturystyczny
Suplementy, odżywki co to? Suplementy są to preparaty do uzupełnienia diety różnymi proszkami, kapsułkami, ampułkami, których…
Supinacja siłownia – słowniczek kulturystyczny
Supinacja co to? Supinacja jest to ruch który odbywa się w kilku płaszczyznach – wykonujemy wtedy…
Superserie co to – słowniczek kulturystyczny
Superserie co to? Superserie jest to technika mająca na celu zaskoczenie mięśni w taki sposób, że…
Stojaki przyrząd – słowniczek kulturystyczny
Stojaki przyrząd co to? Stojaki (racks) – pionowe podpory metalowe, na których spoczywa sztanga, przygotowana do…
Sterydy SAA – słowniczek kulturystyczny
Sterydy SAA co to? Sterydy – syntetyczne środki farmakologiczne wykorzystywane w celu większego zatrzymywania białka w…
Rozstępy trening – słowniczek kulturystyczny
Rozstępy co to? Rozstępy (stretch marks, tears) – blizny po rozciagnięciach skóry powstających w przypadkach, gdy…
Rękawice treningowe – słowniczek kulturystyczny
Rękawice treningowe co to? Rękawice treningowe – specjalny typ wzmacnianych rękawic, zwykle bez palców, nakładanych na…