Czym jest ryż ? Można śmiało stwierdzić, że ryż, podobnie jak filet z piersi kurczaka, to…
10 mitów o kulturystyce i siłowni
Nie ważne czy jesteś nowy, czy trenujesz już od dawna. Siłownia to miejsce, w którym spotykamy…
Phil Heath, czy na stałe odszedł z kulturystyki?
Cała masa fanów nie wierzyła kiedy Phil Heath ogłosił, że nie będzie startował w tegorocznych zawodach…
6 najlepszych źródeł białka
Każdy kogo interesuje kulturystyka doskonale zdaje sobie sprawę z faktu, że w celu wypracowania odpowiedniej sylwetki,…
Lista 10 rzeczy których nie robi się podczas trenowania na siłowni
Gdyby budowanie odpowiedniej sylwetki było proste i przychodziło łatwo, cała zabawa straciła by wiele smaku i przyjemności.…
TOP10 W jaki sposób najczęściej łapiemy kontuzje podczas treningu
Trening z ciężarami to nie jest jakaś wycieczka na piknik albo spacer po parku, a ciężka…
Przemiana składników odżywczych w organizmie
Przemiana materii i energii Cechą szczególną procesów przemiany materii i energii w ustrojach żywych jest to,…
Jak pozbyć się nadwagi w 5 krokach
Jak pozbyć się nadwagi w 5 krokach ! Poniższe porady pomogą nam samemu zauważyć na jakich…
6 gadżetów przydatnych na siłowni
Każda osoba uczęszczająca systematycznie do siłowni ma zazwyczaj swoje ulubione gadżety, dzięki którym trening jest przyjemniejszy…
Shawn Rhoden dodał nowe zdjęcie swojej aktualnej formy 2019!
Shawn Rhoden a Mr Olympia 2019 Jak już wiadomo, Shawn Rhoden nie wystąpił na Mr Olympia…
W 2020 roku wraca Ms Olympia – kobieca kulturystyka
Zawody Olympia w tym roku przyniosły wiele nowości oraz zaskoczeń. Podczas Mr Olympia 2019, nie wystąpili…
Wyniki: Mr Olympia 2019 – kto wygrał
Rywalizacja najlepszych kulturystów na Świecie zakończona, zobacz jak prezentują się wyniki Mr Olympia w 2019 roku…
Transmisja online Mr Olympia 2019 stream i harmonogram PL
Wielkimi krokami zbliżają się zawody Mr Olympia 2019, już w ten weekend 12-15 Września 2019, będziemy…
Muscle Barbie – Julia Vins to nie jest photoshop !
Dziś zaprezentujemy bardzo ciekawą postać jaką bez wątpienia jest Julia Vins znana jako Muscle Barbie, pseudonim…
Dziecko Roberta Burneiki – znamy płeć, datę, niespotykane imię
Dziecko Roberta Burneiki – Hardkorowego Koksa – to ostatnimi czasy jeden z najgorętszych tematów w Świecie…
Zawody Kamienna Rzeźba 2019 Strzegom – wyniki
Zawody Kamienna Rzeźba 2019 dobiegły końca, jak co roku przyniosły wiele ekscytacji i wielu wspaniałych zawodników.…
Sauna a odchudzanie, jakie efekty można uzyskać
Tradycyjna fińska kąpiel w ogrzewanym pomieszczeniu (60°C-110°C) została naukowo udowodniona, ze pomaga w odchudzaniu. Badania te…
Czy jajka są zdrowe – poznaj prawdę
Bez wątpienia jajka są cennym źródłem białka w naszej diecie, w szczególności wielu trenujących na siłowni,…