Dieta montignaca – informacje, założenia Jak powstała dieta montignaca ? Geneza nazwy sprowadza się do twórcy…
Dieta bezglutenowa dozwolone i zabronione produkty
Dieta bezglutenowa Dieta bezglutenowa polega na całkowitym wykluczeniu glutenu, czyli pewnego rodzaju białka. Jego źródłem są…
Dieta bananowa schudnij nawet 7 kg
Dieta bananowa to samo zdrowie! Istnieją trzy warianty diety bananowej – trzydniowa, siedmiodniowa i miesięczna. Warto najpierw…
Dieta jogurtowa efekty oraz przykładowe dania
Dieta jogurtowa zrzuć nawet 6 kg w miesiąc Dieta jogurtowa, stwarza nam możliwość bezpiecznego regulowania wagi.…
Dieta śródziemnomorska co jeść by schudnąć
Dieta śródziemnomorska Według wielu powiedzeń i znawców dieta śródziemnomorska jest najzdrowszą, wśród europejskich diet. Dla innych…
Dieta OXY rewelacyjna dieta hyper białkowa
Dieta OXY – właściwości Hyper Dieta Białkowa – dieta OXY, to nowa dieta proteinowa, która w…
Dieta ryżowa czyli ryż kluczem do sukcesu
Dieta ryżowa Po przestudiowaniu paru rodzai diet, wcale się nie dziwie czemu o Polsce mówi się,…
Dieta norweska jadłospis oraz efekty
Dieta norweska jest to dieta, dzięki której pozbędziesz się kilku zbędnych kilogramów, ponieważ przyśpiesza przemianę materii.…
IIFYM najnowszy krzyk mody w dietetyce
IIFYM – If it fit your macros Przez świat Kulturystyki i Fitness co jakiś czas…
Indeks glikemiczny znany jako IG produkty
Indeks glikemiczny – IG Indeks glikemiczny znany najczęściej jako skrót IG. Jest to wskaźnik który mówi…
Tabela kalorii wartości energetyczne produktów
Kalorie (kcal) wartość energetyczna Kalorie (kcal) jest to wartość energetyczna produktów jaką organizm przyswaja poprzez trawienie.…
Podstawowe błędy w diecie u początkującego pakera
Podstawowe błędy w diecie u osób początkujących na siłowni W tym artykule przedstawiane są najczęstsze błędy…
Posiłek przedtreningowy – co jeść przed treningiem
Posiłek przedtreningowy co jeść ? Posiłek przedtreningowy – Sporo osób zadaje sobie pytanie co warto jeść…
Posiłek potreningowy równie ważny jak śniadanie
Nie śniadanie, lecz posiłek potreningowy jest najważniejszy Pamiętacie słowa waszych babć, czy rodziców ? Wstawaj, szybciej,…
Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego
Zapotrzebowanie kaloryczne Zapotrzebowanie kaloryczne – jeżeli chcesz utrzymać swoją idealną wagę, należy obliczyć dzienne zapotrzebowanie…
Ryż jak ugotować oraz jego rodzaje
Ryż – rodzaje, sposób przygotowania Ryż – prawdziwy przyjaciel kulturysty w 100 gramach 352 kalorie .…
Woda właściwości – źródlana, mineralna, stołowa
Woda – jej rodzaje i właściwości Codzienne zapotrzebowanie człowieka na wodę to 2 litry. Podczas upałów…
Omega 3 i 6 ważne kwasy tłuszczowe
Omega 3 i Omega 6 – informacje Omega 3 Omega 3 to grupa nienasyconych kwasów tłuszczowych.…