Sól himalajska stosowana w umiarkowanych ilościach może pozytywnie wpłynąć na zdrowie. Kuchenny dodatek idealnie sprawdza się…
Miesiąc: maj 2017
Akop Szostak wymiary oraz biografia kulturysty
Akop Szostak – kulturysta, trener osobisty, zawodnik MMA Akop Szostak – kulturysta, trener osobisty i od…
Przysiady prawidłowa technika
Jak poprawnie wykonywać przysiady Przysiady to jedno z najcięższych ćwiczeń na siłowni, ćwiczenie to angażuje głównie…
Biceps 21 ćwiczenie na zaskoczenie bicepsów
21 na biceps – twoje bicepsy wybuchną 21 na biceps jest to metoda treningowa polegająca na…
Pierwsza suplementacja na masę jak zacząć
Chcę zrobić masę – pierwsza suplementacja na masę – jak zacząć Pierwsza suplementacja na masę, jak…
FBW trening całego ciała, plan treningowy
FBW – Full Body Workout, czyli całe ciało na jednym treningu FBW trening jest to jedna…
Alkohol a siłownia i trening
Alkohol a siłownia i trening Wiele osób ćwiczących na siłowni zastanawia się jaki skutek ma alkohol…
Mezomorfik typ budowy urodzony atleta
Mezomorfik czyli urodzony atleta Mezomorfik to najrzadziej z występujących typów budowy ciała. Ludzie o takiej…
Bigoreksja choroba uzależnienia od siłowni
Bigoreksja, czyli brak akceptacji własnego ciała Wielu z was pewnie spotkało się z terminem jakim…
Pakerzy najwięksi na świecie filmiki oraz zdjęcia
Pakerzy najwięksi na świecie Pakerzy to najwięksi kulturyści, strongmani, siłacze na całym świecie, osoba zwana…
Ćwiczenia na łydki – Atlas Ćwiczeń
Atlas ćwiczeń, trening łydek, ćwiczenia na łydki Mięśnie człowieka – czy trenujesz wszystkie ? Mały atlas…
Trening na nogi, ćwiczenia nóg | Atlas Ćwiczeń
Atlas Ćwiczeń trening nóg, ćwiczenia na nogi Mięśnie człowieka, czy trenujesz wszystkie ? Mały atlas ćwiczeń…
Trening i ćwiczenia klatki piersiowej
Atlas Ćwiczeń trening klatki, ćwiczenia na klatkę Mięśnie człowieka – czy trenujesz wszystkie ? Mały atlas…
Trening na plecy, ćwiczenia na plecy | Atlas Ćwiczeń
Atlas Ćwiczeń trening pleców, ćwiczenia na plecy Mięśnie człowieka – czy trenujesz wszystkie ? Mały atlas…
Trening na brzuch, ćwiczenia na mięśnie brzucha
Atlas Ćwiczeń trening brzucha, ćwiczenia na brzuch Mięśnie człowieka – czy trenujesz wszystkie ? Mały atlas…
Trening biceps, triceps i przedramie, ćwiczenia na ręce
Atlas Ćwiczeń trening rąk – biceps, triceps, przedaramie Mięśnie człowieka – czy trenujesz wszystkie ? Mały…
Trening i ćwiczenia na barki | Atlas Ćwiczeń
Atlas Ćwiczeń trening barków, ćwiczenia na barki Mięśnie człowieka – czy trenujesz wszystkie ?…
Trening ACT obwodowy dla początkujących
Trening ACT Obwodowy zacznij już dziś ! Trening ACT (Aerobic Circuit Training) to aerobiczny trening obwodowy w…