Flex Wheeler miał operacje prawej nogi. Czterokrotny zwycięzca Arnold Classic Flex Wheeler, musiał przejść operację ratunkową.…
Miesiąc: październik 2019
Tarczyca – czym jest i jak funkcjonuje?
Tarczyca, jest gruczołem, który wyglądem przypominać nam może motyla z rozłożonymi skrzydłami. Jednak najważniejsze jest to,…
7 denerwujących typów osób, które spotkasz na siłowni
Każdy kto ma wykupiony karnet na siłownię doskonale zdaje sobie sprawę, że można tam spotkać najróżniejszych…
7 błędów, które być może popełniasz trenując na siłowni
Nikt nie jest doskonały, a pomyłki mogą okazać się pożyteczne, jeżeli tylko dobrze się nad nimi…
Biały ryż czy Brązowy ryż ? O to jest pytanie.
Czym jest ryż ? Można śmiało stwierdzić, że ryż, podobnie jak filet z piersi kurczaka, to…
10 mitów o kulturystyce i siłowni
Nie ważne czy jesteś nowy, czy trenujesz już od dawna. Siłownia to miejsce, w którym spotykamy…
Phil Heath, czy na stałe odszedł z kulturystyki?
Cała masa fanów nie wierzyła kiedy Phil Heath ogłosił, że nie będzie startował w tegorocznych zawodach…
6 najlepszych źródeł białka
Każdy kogo interesuje kulturystyka doskonale zdaje sobie sprawę z faktu, że w celu wypracowania odpowiedniej sylwetki,…