Akop wygrywa w debiucie MMA ! Akop Szostak w swojej pierwszej walce w mieszanych sportach walki…
Nie żyje Greg Plitt
Z wielkim żalem zawiadamiamy wszystkich fanów fitness, że dnia 17 stycznia 2015 tragicznie zginął człowiek, który…
III Otwarte Mistrzostwa Śląska w trójboju siłowym
Już wkrótce, bo 10 stycznia 2015 w Rudzie Śląskiej odbędą się III OTWARTE MISTRZOSTWA ŚLĄSKA W…
Wesołych Świąt oraz Szczęśliwego Nowego Roku
Wesołych Świąt ! Idą święta, śniegu nie na, same sztangi wokól nas, Wiec pakernia sle życzenia…
Mistrzostwa Polski Juniorów i Juniorek
XXV MISTRZOSTWA POLSKI JUNIOREK I JUNIORÓW DO LAT 18, 20 i 23 XXXVIII MISTRZOSTWA POLSKI W…
Powrót Arnolda – Terminatora Genisys
Terminator Genisys w 2015 roku do kin wchodzi nowa część terminatora w roli głównej oczywiście Arnold…
Mistrz kontra mistrz czyli triumf Pudziana nad Nastulą
Mistrz kontra mistrz Gdy pył bitewny powoli opada, emocje mniej dają o sobie znać, możemy na…
KSW 29 Reload: Gorąco na ważeniu
KSW 29 Już za nami oficjalne ważenie przed sobotnia galą w krakowskiej arenie. Nie obyło się…
KSW 29 Reload już jutro
KSW 29, już jutro 06.12.14 o godzinie 19:30 w Kraków Arenie odbędą się walki gladiatorów w…
Street Workout coraz popularniejszy w Polsce
Street workout, ten termin coraz częściej jest słyszany w środowisku ludzi którzy interesują się sportami siłowymi.…
Zakwasy definicja – słowniczek kulturystyczny
Zakwasy co to? Zakwasy jest to efekt ”uboczny” treningu, czyli kiedy dawno nie trenowaliśmy bądź nasz…
Wymuszone powtórzenia – słowniczek kulturystyczny
Wymuszone powtórzenia co to? Wymuszone powtórzenia (forced reps) – korzystanie z fizycznej pomocy partnera w celu…
Wolne ciężary siłownia – słowniczek kulturystyczny
Wolne ciężary co to? Wolne ciężary – stosowane głównie podczas treningów które mają rozbudować masę mięśniową,…
Włókna wolnokurczliwe – słowniczek kulturystyczny
Włókna wolnokurczliwe co to? Włókna wolnokurczliwe jest to typ włókien mięśniowych, które bardzo wolno się kurczą,…
Włókna szybkokurczliwe – słowniczek kulturystyczny
Włókna szybkokurczliwe co to? Włókna szybkokurczliwe – jest to typ włókien mięśniowych które bardzo szybko się…
Węglowodany definicja – słowniczek kulturystyczny
Węglowodany co to? Węglowodany są to składniki odżywcze które znajdziemy głównie w owocach, warzywach, pieczywie, makaronach,…
Waskularyzacja, okablowanie – słowniczek kulturystyczny
Waskularyzacja, okablowanie co to? Waskularyzacja inaczej okablowanie, są to bardzo widoczne żyły, które eksponuje dobrze wyrzeźbiony…
Trening kondycyjny – słowniczek kulturystyczny
Trening kondycyjny co to? Trening kondycyjny (cardiovascular training) – trening wpływający na wydolnośc serca i płuc.…