Frank Zane urodził się 28 czerwca 1942 roku w twardym, górniczym mieście Kingston w Pensylwanii,w wieku…
Trening autogenny Schultza
Johannes Heinrich Schultz, urodzony 20 czerwca 1884 w Getyndze, zmarł 19 września 1970 roku w Berlinie,…
Anna Lewandowska trenerka fitness biografia i wymiary
Anna Lewandowska, jedna z najbardziej popularnych w Polsce trenerek Fitness Anna Lewandowska przyszła na świat 7…
Wyniki zawodów San Marino Pro 2017
Kolejne walka Cedric McMillan vs Brandon Curry w miniony weekend Brandon Curry pokonał Cedrica McMillana…
Suplementy diety nowa ustawa uderzy w producentów
Rynek suplementów diety stale rozrasta się a my jesteśmy bombardowani całą masą reklam tych substancji spożywczych.…
Kalendarz zawodów IFBB 2018 kulturystyka i fitness
Powoli stary 2017 rok, dobiega końca, w Świecie kulturystyki i fitness okazał się on bardzo owocny…
Zawody kulturystyka San Marino Pro 2017 + zawodnicy
Kolejna zapowiedź zawodów kulturystycznych, które odbędą się 24-26 Listopada w San Marino. Joe Weider’s Olympia, prestiż…
Wyniki: zawody Ferrigno Legacy 2017
Zawody Ferrigno Legacy 2017 odbyły się 19 Listopada 2017 w Kaloforni, organizatorem był sam Lou…
Wyniki Mr Olympia 2017
Kolejna edycja Mr Olympia 2017 dobiegła końca. W kategorii kulturystyka OPEN zwyciężył Phil Heath, który…
Rich Piana nie żyje miał 46 lat
Dziś mamy dla was bardzo smutną wiadomość, nie żyje Rich Piana, sławny kulturysta. Miał 46 lat,…
Mistrzostwa Polski Strongman Kalisz 2017
Mamy przyjemność poinformować o Mistrzostwach Polski w Strongmanie, które odbędą się już w ten weekend 2…
Różowa sól himalajska – jak używać?
Sól himalajska stosowana w umiarkowanych ilościach może pozytywnie wpłynąć na zdrowie. Kuchenny dodatek idealnie sprawdza się…
Akop Szostak wymiary oraz biografia kulturysty
Akop Szostak – kulturysta, trener osobisty, zawodnik MMA Akop Szostak – kulturysta, trener osobisty i od…
Przysiady prawidłowa technika
Jak poprawnie wykonywać przysiady Przysiady to jedno z najcięższych ćwiczeń na siłowni, ćwiczenie to angażuje głównie…
Biceps 21 ćwiczenie na zaskoczenie bicepsów
21 na biceps – twoje bicepsy wybuchną 21 na biceps jest to metoda treningowa polegająca na…
Pierwsza suplementacja na masę jak zacząć
Chcę zrobić masę – pierwsza suplementacja na masę – jak zacząć Pierwsza suplementacja na masę, jak…
FBW trening całego ciała, plan treningowy
FBW – Full Body Workout, czyli całe ciało na jednym treningu FBW trening jest to jedna…
Alkohol a siłownia i trening
Alkohol a siłownia i trening Wiele osób ćwiczących na siłowni zastanawia się jaki skutek ma alkohol…