Frank Zane Mr. Symmetry wymiary oraz biografia

frank zane biografia wymiaryFrank Zane urodził się 28 czerwca 1942 roku w twardym, górniczym mieście Kingston w Pensylwanii,w wieku 14 lat wchodząc do klasy matematycznej znalazł w koszu na śmieci czasopismo z budową masy mięśniowej, był to początek jego znakomitej kariery kulturystycznej, po przestudiowaniu czasopisma, Frank zaczął trenować w miejscowej siłowni pod nazwą YMCA Wilkes-Barre, kupił również 30 kilogramowy zestaw hantli do treningu w domu.

Jego ojcu nie podobało się to że Frank Zane poświęcał swój czas na trenowanie ciała a nie pracę w domu, ale to nie zwolniło Franka, wręcz przeciwnie zmotywowało go jeszcze bardziej żeby osiągnąć sukces, trenował przez całe 3 letnie liceum z 2-4 miesięczną przerwą podczas zawodów piłkarskich. Zaczynając w wieku 14 lat z wagą niespełna 59 kg wypracował do lat 17 wagę 72 kg, był bardzo zadowolony ze swoich widocznych już rezultatów z ćwiczeń.

Postawa rodziców Franka Zanea zaczęła się z czasem zmieniać, widząc jak syn ciężko pracuje i wykorzystuję każdy możliwy moment żeby nie pominąć treningu, szczególnie do wysiłku fizycznego zachęcała go jego mama. Frank ukończył szkołę średnią z dwoma nagrodami i częściowym stypendium do Wilkes College, cały czas trenując, zaczął również wchodzić powoli w rywalizację na turniejach kulturystycznych. W 1966 roku przeniósł się do Tampa na Florydzie, zaczął tam myśleć na poważnie o treningu i wygrywaniu zawodów kulturystycznych, uważał że jest stworzony do większych rzeczy.

Frank Zane Mr. Universe i Olympia

W 1972 roku zdobył tytuł Mr. Universe, w tym samym roku również odbyły się zawody Mr. Olympia na których Zane zajął 4 miejsce w wadzę poniżej 90kg, w roku 1975 Frank zajął już 2 pozycję  na Mr. Olympia a w latach 1977, 1978, 1979 został nie pokonanym Mr. Olympia w wadzę poniżej 90 kg. Oprócz treningów i sukcesów w zawodach kulturystycznych, Frank Zane był też nauczycielem matematyki i chemii, oraz zdobył tytuł licencjata w dziedzinie psychologii z California State University w Los Angeles w  1977 roku, a w roku 1990 przyznano mu tytuł magistra psychologii eksperymentalnej z California State University  w San Bernandino.

Frank Zane lepszy od Arnolda ?

 Frank Zane jako jeden z trzech profesjonalnych kulturystów, zdołał pokonać Arnolda Shwarzeneggera w konkursie zawodowej ligi kulturystyki, Zane wsławił się nie tylko wygranymi konkursami, ale również swoją nietypową sylwetką jak na kulturystę w tamtych czasach, skupiał się bardziej na symetrycznej i estetycznej budowie ciała niż na nabieraniu kilogramów, przez to też zyskał przezwisko „Mr. Symmetry” . Frank jest również autorem wielu książek o budowaniu masy mięśniowej i idealnym ciele takich jak między innymi „The Zane Way To a Beautiful Body” czy „The Mind in Bodybuilding”W 1967 roku Frank poślubił swoją obecną żonę Christie, którą również „zaraził” chęcią trenowania własnego ciała, w roku 1983 otworzyli swoją własną siłownie.

Wymiary startowe Franka Zanea

Wzrost – 175 cm

Waga w sezonie – 84 kg

Waga poza sezonem – 91 kg

Obwód ramienia –  45, 7 cm

Szyja – 44,5 cm

Klatka piersiowa – 129,5 cm

Obwód talii – 73,7 cm

Obwód uda – 66 cm

Obwód łydki – 43,2 cm

Obwód nadgarstka – 16,5 cm

Obwód kostki u nogi – 20,3 cm

Frank Zane motywacja – WIDEO

 

Osiągnięcia Franka Zanea

Rok 1964 –  IFBB North American Championships ( 3 miejsce )

Rok 1965 –  IFBB Junior Mr. America ( 1 miejsce )

                     IFBB Universe ( 1 miejsce ) 

                     IFBB Mr. America ( 3 miejsce )

Rok 1966 –  IFBB Mr. America ( 1 miejsce )

                     IFBB Mr. East Coast ( 1 miejsce )

                     IFBB Mr. East Coast ( 1 miejsce )

                     IFBB Mr. Eastern America ( 1 miejsce )

                     IFBB North American Championships ( 1 miejsce )

                     IFBB North American Championships ( 1 miejsce )

Rok 1967 –  IFBB Mr. America ( 1 miejsce )

                     IFBB Universe ( 3 miejsce )

Rok 1968 –  IFBB Mr. International ( 1 miejsce )

                     IFBB Mr. International ( 1 miejsce )

                     IFBB Mr. America ( 1 miejsce )

                     IFBB Mr. America ( 1 miejsce )

                     IFBB Universe ( 1 miejsce )

Rok 1969 –  IFBB Mr. World ( 1 miejsce )

                     IFBB Mr. World ( 1 miejsce )

Rok 1970 –  NABBA Mr. Universe ( 1 miejsce )

                      NABBA Mr. Universe ( 1 miejsce )

Rok 1971 –  NABBA Universe Pro ( 1 miejsce )

Rok 1972 –  NABBA Universe Pro ( 1 miejsce )

                     NABBA Universe Pro ( 1 miejsce )

                     IFBB Mr. Olympia ( 4 miejsce )

Rok 1974 –  IFBB Mr. Olympia ( 2 miejsce ) waga lekka

Rok 1975 –  IFBB Mr. Olympia ( 4 miejsce ) waga lekka

Rok 1976 –  IFBB Mr. Olympia ( 2 miejsce ) waga lekka

Rok 1977 –  IFBB Mr. Olympia ( 1 miejsce ) waga lekka

                     IFBB Mr. Olympia ( 1 miejsce )

Rok 1978 –  IFBB Mr. Olympia ( 1 miejsce ) waga lekka

                     IFBB Mr. Olympia ( 1 miejsce )

Rok 1979 –  IFBB Mr. Olympia ( 1 miejsce ) waga lekka

                     IFBB Mr. Olympia ( 1 miejsce )

Rok 1980 –  IFBB Mr. Olympia ( 3 miejsce )

Rok 1982 –  IFBB Mr. Olympia ( 2 miejsce )

Rok 1983 –  IFBB Mr. Olympia ( 4 miejsce )

 

Książki autorstwa Franka Zanea

„The Zane Way to a Beautiful Body” 1979 rok

„Super Bodies in 12 Weeks” 1982 rok

„Zane Nutrition” 1986 rok

„Fabulously Fit Forever” 1992 rok

„Fabulously Fit Forever Expaded” 1996 rok

„Fran Zane: Mind, Body, Spirit” 1997 rok

„Frank ZaneTraining Manual” 2005 rok

„The High Def Handbook” 2008 rok

„The Mind in Bodybuilding” 2009 rok

 

Redaktor Pakernia24: Bartek Janczak

Jedna odpowiedź w temacie “Frank Zane Mr. Symmetry wymiary oraz biografia

  1. Obaj Panowie byli doskonali, Zane na moje osobiste oko, słabiej docięty i ogólnie mniejszy od Arniego 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.