Greg Kovacs ogromny kulturysta Greg Kovacs – Urodzony 16 grudnia 1968 roku Niagara Fails w Kanadzie,…
Kategoria: Kulturystyka
Strefa Kulturystyka – i Ty możesz zostać Mr. Olympia !
Kulturystyka – Czym jest? każdemu kulturystyka kojarzy się z wielkimi facetami, którzy prężą muskuły na scenie i zdobywają za to nagrody. Poniekąd tak właśnie jest, jednak kulturystyka to dyscyplina sportu, amatorska lub zawodowa, która polega na kształtowaniu ciała poprzez ćwiczenia z obciążeniem, przy jednoczesnym zredukowaniu tkanki tłuszczowej do minimum, co ma na celu uwypuklić i uwidocznić mięśnie.
Geneza kulturystyki – siłacze i zapaśnicy w XIX wieku wykonując ćwiczenia siłowe dali początek temu pięknemu sportu. W roku 1946, bracia – Ben i Joe Weider, założyli IFBB (International Federation of BodyBuilding and Fitnes – pol. Międzynarodowa Federacja Kulturystyki i Fitnessu). To właśnie od tego momentu kulturystyka została traktowana jako dyscyplina sportowa. Początkowo zawody były organizowane tylko dla mężczyzn, od roku 1970 odbywają się również zawody dla kobiet. Kulturystykę możemy podzielić na kulturystykę naturalną (zakaz zażywania niedozwolonych środków dopingujących), kulturystykę ekstremalną (celem jest uzyskanie jak największej masy mięśniowej, podział na kat. wagowe) oraz kulturystykę klasyczną.
Flex Wheeler wymiary oraz biografia
Flex Wheeler wymiary oraz biografia kulturysty Flex Wheeler urodził się 23 sierpnia 1965 roku we Fresno…
Shawn Rhoden wymiary oraz biografia kulturysty
Shawn Rhoden wymiary i biografia kulturysty Shawn Rhoden – Flexatron, urodził się 2 kwietnia 1975 na…
Simeon Panda kulturysta nieziemski motywator
Simeon Panda brytyjski tytan pracy Simeon Panda – to nazwisko kojarzą ludzie bardziej zagłębieni w kulturystykę…
Kamil Szadkowski Bling biografia oraz wywiad
Kamil Bling Szadkowski – Póki serce bije, nie można się poddawać Każdy, który choć trochę liznął…
Franco Columbu biografia oraz wymiary legendy
Franco Columbu biografia legendy Franco Columbu urodził sie 7 sierpnia 1947 roku na prowincji Sardynii w…
Big Ramy – Mamdouh Elssbiay wymiary i zdjęcia
Big Ramy kolos wśród zawodowych kulturystów Mamdouh Elssbiay znany szerszej publiczności jako Big Ramy urodził się…
Mr olympia ciekawostki oraz historia
Mr Olympia – ciekawostki oraz historia Mr Olympia to tytuł przyznawany zwycięzcy profesjonalnego konkursu kulturystycznego…
Pozy w kulturystyce jak prawidłowo pozować
Pozy kulturystyczne Jednym elementem, a właściwie główną częścią wygranej w zawodach kulturystycznych jest program pozowania. Wielu,…
Ektomorfik typ budowy ciała – drobnej kości
Ektomorfik – czyli osoba o drobnych kościach Ektomorfik to człowiek, który ma w stosunku do…
Endomorfik typ budowy – kawał chłopa
Endomorfik – czyli osoba z tendencją do tycia Endomorfik jest obdarzony masywnym, szerokim szkieletem, jego…
Kulturystyka klasyczna, naturalna i ekstremalna opisy
Kulturystyka klasyczna, naturalna i ekstremalna Kulturystykę możemy podzielić na 3 główne grupy: kulturystkę klasyczną, naturalną i…
Jak oceniają sędziowie na zawodach kulturystycznych
Na co patrzą sędziowie na zawodach Ocenie podlegają 3 podstawowe parametry: Ogólna budowa sylwetki, kośćca, gdzie…
Witaminy dla sportowców ćwiczących nie tylko na siłowni
Witaminy dla sportowców Witaminy w naszym życiu pełnią niezwykle ważną rolę. Dla sportowców wartość ich jest…
Zasady weidera dla początkujących i zaawansowanych
Zasady Weidera dla każdego Trochę ponad 50 lat temu kulturystyka była nikomu nie znaną dziedziną. Joe…
Idealne proporcje mięśni tabelka
Idealne proporcje Tabela idealnych proporcji jest to tabela ze specjalnie wyliczonymi wymiarami poszczególnych mięśni, które przy…
Gryfy oraz obciążniki rodzaje
Gryfy i ich rodzaje Gryf – jest to stalowy pręt, na który zakłada się ciężarki.…