Do wiosny pozostało już mało czasu, najwyższa pora zastanowić się jaki najlepszy spalacz tłuszczu wybrać, aby nasze ciało na sezon letni, wyglądało tak jak to sobie wymarzyliśmy.
Na rynku istnieją setki różnych spalaczy tłuszczu, który z nich wybrać, aby był bezpieczny i skuteczny ? W dzisiejszych czasach trzeba być bardzo ostrożnym, kupuj suplementy z pewnego źródła, takiego jak nasz sklep, ponieważ w sieci możesz natknąć się na inne zakazane i szkodliwe dla zdrowia substancje z nieznanych źródeł.
Najlepszy i bezpieczny spalacz tłuszczu na wiosnę 2018, według naszej redakcji to OLIMP Thermo Speed, firmę OLIMP chyba nikomu nie muszę przedstawiać, jest to wiodąca marka na rynku suplementów w Polsce, możesz być pewien, że substancje, które zawierają suplementy tej firmy są dokładnie przebadane i bezpieczne 🙂
Spalacz tłuszczu – co to takiego ?
Spalacze tłuszczu są to kompleksowe kompozycje składników pokarmowych, witamin, ekstraktów z roślin, pochodzące głównie z naturalnych źródeł, skomponowane w taki sposób, aby pomagały nam w uzyskaniu szybszych i lepszych efektów spalania tkanki tłuszczowej, bez stosowania katorżniczych diet.
Oczywiście im więcej wysiłku włożymy na sali treningowej oraz w kuchni, tym jeszcze lepsze i szybsze uzyskamy efekty w dążeniu do naszego celu.
Składniki w OLIMP Thermo Speed – jak działają na spalanie tłuszczu ?
Nie każdy zna się na składzie suplementów, dlatego wytłumaczymy każdy jeden składnik OLIMP Thermo Speed w zrozumiałym języku dla każdego. Poniżej tabela.
- Ekstrakt zielonej herbaty – silne właściwości odchudzające, wzmacnia działanie pozostałych składników. Przyspiesza metabolizm.
- Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy – źródło synefryny, podobne działanie do słynnej efedryny, która ma ogromne właściwości spalające tłuszcz. Powoduje zwiększenie wyrzutu adrenaliny i noradrenaliny z zakończeń nerwowych.
- Ekstrakt guarany i kofeina – podkręca termogeneze organizmu, zmniejsza uczucie głodu, daje pobudzenie dzięki, któremu będziesz mieć więcej energii na sali treningowej i spalisz więcej kalorii podczas intensywniejszych ćwiczeń.
- Ekstrakt pieprzu czarnego – wspiera termogeneze i zwiększa wchłanialność wielu składników odżywczych wspiera spalanie tkanki tłuszczowej.
- Tyrozyna – to aminokwas, który ma ogromny wpływ podczas spalania tłuszczu z tyrozyny są tworzone hormony tarczycy, które regulują nasz metabolizm. Wykorzystywana do wytwarzania adrenaliny, noradrenaliny i dopaminy.
| Porcja | 1 kapsułka |
|---|---|
| Jedna porcja zawiera: | |
| Ekstrakt zielonej herbaty EGCG (55%) | 250 mg |
| w tym EGCG Epigallocatechin Gallate | 137,5 mg |
| Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy | 167 mg |
| – w tym synefryna | 10 mg |
| Ekstrakt guarany (50%) | 40 mg |
| – w tym kofeina | 20 mg |
| Kofeina | 80 mg |
| Ekstrakt pieprzu czarnego-Piperine (95%) | 2,5 mg |
| Tyrozyna | 500 mg |
10 szybkich porad, pomocnych w spalaniu tkanki tłuszczowej.
- Wykonuj ćwiczenia cardio z umiarkowaną intensywnością – ćwiczenia aerobowe (tlenowe). http://www.pakernia24.pl/trening-cardio/
- Jedz 5-6 małych posiłków, dzięki czemu przyspieszysz swój metabolizm i nie będziesz sięgać po przekąski między posiłkami.
- Jedz produkty białkowe, mają mało kalorii, organizm potrzebuje więcej energii aby je strawić, dlatego są idealne w trakcie redukcji, są również głównym budulcem tkanki mięśniowej. http://www.pakernia24.pl/dieta-kulturysty/
- Pij dużą ilość wody (tylko nie słodkiej) – napełnisz ją żołądek, prawidłowe nawodnienie organizmu jest bardzo istotnym elementem w spalaniu tkanki tłuszczowej.
- Jedz grejpfruty – mają silne właściwości odchudzające i sprzyjają spalaniu tłuszczu z organizmu.
- Regularna aktywność fizyczna, jakakolwiek – pamiętaj, że dopiero powyżej 20 minut ćwiczeń, zaczynają się procesy spalania naszego zmagazynowanego tłuszczu.
- Nie zaniedbuj snu – jest on jednym z najistotniejszych elementów w walce ze spalaniem tłuszczu, tak więc wysypiaj się! http://www.pakernia24.pl/sen-zdrowie/
- Unikaj słodyczy i cukru w pożywieniu! http://www.pakernia24.pl/dieta-kulturysty/
- Zadbaj o podstawy diety – utrzymuj ujemny bilans kaloryczny, nie zredukujesz wagi jeżeli będziesz na dodatnim bilansie kalorycznym 🙂 http://www.pakernia24.pl/kalkulator-zapotrzebowania-kalorycznego/
- Swoją dietę opieraj na nieprzetworzonych produktach, wieloziarnistych o niskim indeksie glikemicznym (IG). http://www.pakernia24.pl/indeks-glikemiczny-ig/
Redaktor Pakernia24: Walczak Sebastian
Bardzo dobry spalacz, brałem i byłem mega zadowolony z efektów