Martwy ciąg należy do podstawowych ćwiczeń siłowych, które rozwijają wiele partii mięśniowych, w tym grzbietu, nóg i…
Miesiąc: czerwiec 2023
Produkty bogate w żelazo dla dorosłych, dzieci i zwierząt
Jesteś często senny w ciągu dnia, blady, łamią ci się paznokcie i wypadają włosy? To może…
Olej z czarnuszki – zastosowanie i korzyści dla zdrowia
Olej z czarnuszki to cenny suplement, który od wieków wykorzystywany jest w tradycyjnej medycynie ze względu…
Test Coopera – czym się charakteryzuje i jak go wykonać?
Amerykański lekarz i pułkownik sił powietrznych Kenneth Cooper w 1968 roku opracował próbę wytrzymałościową, którą początkowo…
Zalety i korzyści produkcji kontraktowej suplementów diety
Intensywnie rozwijająca się pasja ludzi do dbania o swoje zdrowie skłoniła wielu przedsiębiorców do produkcji suplementów…
Siłownia w domu – jak kupić idealną nieruchomość do sportowego rozwoju?
Jesteś miłośnikiem różnego rodzaju sportów i ciągle chcesz być w ruchu? Na pewno dobrym rozwiązaniem dla…
Jak wybrać zestawy do ćwiczeń ze sztangą?
Dobrze dobrany zestaw do ćwiczeń ze sztangą to fundament skutecznego treningu siłowego. Czy jednak wiesz, jak…
Trening interwałowy tabata – co to jest i od czego zacząć?
Co to jest tabata? Japończyk profesor Izumi Tabata zaprojektował tę metodę dla olimpijczyków, ale szybko okazało się, że można…
Tabletki na odchudzanie na receptę
Powolne odchudzanie pomaga utrzymać masę mięśniową i dostarczyć organizmowi potrzebnych składników odżywczych. Utrata dużej wagi zbyt…