Czy push pull legs to dobry plan? Najlepszy! Ten nowoczesny system treningowy jest doskonałym rozwiązaniem zarówno dla początkujących…
Miesiąc: maj 2023
Bluzy hoodie – urban style w praktyce!
By dobrze wyglądać w bluzie z kapturem, czyli w tak zwanej hoodie, trzeba ją odpowiednio zestawiać…
Ławka rzymska – idealna do ćwiczenia pleców i brzucha
Jeśli chcesz wysmuklić sylwetkę, wzmocnić plecy i pozbyć się oponki na brzuchu, kup do swojej domowej…
Co to jest trening OCR?
Chcesz urozmaicić codzienny trening o elementy, które zapewniają dreszcz emocji? Nudzi Cię pokonywanie tych samych tras…
Dieta lekkostrawna i trening na siłowni – czy idą w parze?
Jeśli zapytacie mnie, jaka dieta pomogła wyleczyć najwięcej ludzi, odpowiem: lekkostrawna. Zalecana jest nie tylko chorym,…
Sportowa odzież z lumpeksu – czy warto?
Sklepy z odzieżą używaną, czyli popularne lumpeksy to dla wielu osób sprawdzony sposób, aby kupić niedrogo…
Hipertrofia mięśniowa i trening hipertroficzny
Każdy kto marzy o imponującej muskulaturze chce osiągnąć hipertrofię mięśniową nawet wtedy, jeśli nie wie dokładnie…