Każdy może na siłowni rozwijać swoją tężyznę fizyczną uprawiając wiele różnych stylów treningu – od HIIT…
Miesiąc: styczeń 2024
Dekoder DVB-T2 – jaki wybrać do starszego telewizora?
Telewizja naziemna jest wciąż bardzo popularna wśród Polaków. Odbieranie programów nadawanych za pomocą nadajników naziemnych jest…
Nietrzymanie moczu a aktywność fizyczna – praktyczne wskazówki
Nietrzymanie moczu jest problemem, który może pojawić się w każdym wieku i niezależnie od płci. Chociaż…
Jak mentalność wpływa na trening i odżywianie?
Mentalność jest częścią tożsamości każdego człowieka. Obejmuje ona system przekonań i norm, którymi kierujemy się w…
Jak szybko rozwiązywać konflikty, szczególnie te na siłowni?
Podobnie jak w pracy, w tramwaju czy na przyjęciu u króla, na siłowni obowiązują określone zasady…