Nogi 65-letniego kulturysty Toma Platza – niesamowita forma

tom platz nogi 65 lat

Tom Platz to emerytowany 65-letni kulturysta ze Stanów Zjednoczonych, mierzył 173 centymetry wzrostu przy 98 kilogramach wagi. Jego największym sukcesem było 3 miejsce na Mr Olympia w 1981 roku oraz 1 miejsce na Mr Universe rok wcześniej.

Tom Platz był i jest uznawany za posiadacza najlepszych nóg w historii sportów sylwetkowych! Jego mięśnie czworogłowe uda, są po prostu niesamowite!

Tom Platz czasy świetności
Tom Platz

Jego uda imponowały pod względem wielkości oraz definicji mięśni, które są tak jakby z innej galaktyki. Niepowtarzalne połączenie okrutnej masy mięśniowej z ekstremalnym docięciem mięśnia to wizytówka Platza.

Tom Platz w wieku 65lat – nadal w gazie!

Chodzą plotki, że w latach świetności Tom potrafił wykonywać przez 10 minut przysiady ze sztangą o wadzę 100 kilogramów! Czyżby to była recepta na takie kopyta?! Kto wie, trzeba kiedyś spróbować haha…

Tom Plat przysiadał z ciężarem 288 kg x 12 powtórzeń!

Przykładowy trening nóg Tom’a Platz’a:

Przysiad 8-10 serii x 20-8 powtórzeń – max ciężar 288 kg

Hack przysiad na maszynie 5 x 10-15 – max ciężar 226 kg

Wyprosty podudzi 5-8 x 10-15 – max ciężar 158 kg

Uginanie podudzi 6-10 x 10-15 – max ciężar 108 kg

Wspięcia na palcach stojąc 3-4 x 10-15 – max ciężar 226 kg

Wspięcia na palcach siedząc 3-4 x 10-15 – max ciężar 102 kg

Wspięca na palce na Hack maszynie 3-4 x 10-15 – max ciężar 181 kg

Po tym treningu normalnego zjadacza chleba, czekałby jedynie wózek inwalidzki!

Jesteśmy pod wrażeniem formy 65-letniego Toma, gratulujemy formy i życzymy zdrowia wielkiemu mistrzowi kulturystyki!

Redaktor Pakernia24: Walczak Sebastian Rasper

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *