Wątroba – jak ją ochronić ?
Wątroba jest jednym z najważniejszym organów w naszych organizmach. Niestety nie jest unerwiona i wszelkie problemy z nią ujawniają się dopiero gdy jest już naprawdę źle, lub gdy po prostu dostałeś cios na wątrobę. Popularne stwierdzenie „boli mnie wątr
oba” jest więc nieprawdziwe, z racji, że wątroba nie jest unerwiona nie może boleć. Ból, który zazwyczaj czujemy może pochodzić z sąsiednich tkanek, które są uciskane przez wątrobę. Wielu ćwiczących może powiedzieć – okej, ale po co mam tym się nie przejmować, skoro nie pije alkoholu. Istnieje jednak jeszcze WZW typu A,B, lub C (wirusowe zapalenie wątroby) – tym można zarazić się podczas seksu, a nawet podczas nie umycia rąk przed zjedzeniem czegoś (różne bakterie spotykamy podczas całego dnia).
Każdego z nas, gdy coś boli od razu sięgamy do domowej apteczki szukając sposobu na pozbycie się uciążliwego bólu. Jednak zbyt częste stosowanie leków może nam jedynie pogorszyć stan wątroby niż go polepszyć. Jak skutecznie zadbać o wątrobę? Przede wszystkim należy pilnować otyłości – BMI koło 23 w znacznym stopniu obniża możliwość chorób wątroby. Należy pilnować tego co jemy, zbilansowane posiłki o odpowiedniej ilości węglowodanów, białka i tłuszczy. Treningi wykonywane regularnie również zabezpieczają przed zatłuszczeniem się wątroby, więc ruszmy pupy sprzed telewizorów i zacznijmy walczyć ! A najważniejsze w chęci pomocy wątrobie jest niezbyt częste picie alkoholu. Każdy z nas wie, jak duża ilość alkoholu działa na wątrobę i czym skutkuje. Nie można wiecznie sobie mówić, że Polak wątrobę ma ze stali, bo gdzieś też są jej granice. Jeśli już koniecznie chcecie sięgnąć po leki ochrona wątroby to polecam – rapacholin, hepavet, terpichol, czy też sylimarol. Jednak przed użyciem zapoznajcie się z treścią ulotki dołączonej do opakowania bądź skonsultujcie się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Waszemu życiu lub zdrowiu.
Redaktor Pakernia24: Woliński Tomasz