Ćwiczenia izometryczne – słowniczek kulturystyczny

Ćwiczenia izometryczne co to?

Ćwiczenia izometryczne (isometric exercises) – ćwiczenia polegające na napinaniu mięśni bez zmiany ich długości oraz bez wykonanywania ruchu w stawach. Są to ćwiczenia które wykonujemy poprzez opór własnego ciała 🙂

Ocena: 5/5 | Głosów: 2

Dodaj komentarz