Ćwiczenia beztlenowe – słowniczek kulturystyczny

Ćwiczenia beztlenowe co to?

Ćwiczenia beztlenowe (anaerobic exercises) – trening siłowy, obejmujący krótkie, intensywne eksplozje energii.

Czyli można nazwać to siłownią, trening mięśni wyciskania, przysiady, martwe ciągi itd. do tego jest potrzebny oczywiście tlen ale nazwa jest beztlenowe ponieważ nie jest on najważniejszy tak jak np. przy bieganiu skakaniu itd. to są ćwiczenia typowo tlenowe.