Jeżeli zaczynasz dopiero swoją przygodę z CrossFitem, możesz nie rozumieć stosowanych w tym środowisku pojęć i wyrażeń.…
Miesiąc: październik 2024
Cytrulina – sekret lepszej wydolności i regeneracji mięśniowej
Cytrulina to organiczny związek chemiczny z grupy aminokwasów, który odgrywa kluczową rolę w metabolizmie człowieka. Powstaje…
Najskuteczniejsze metody na spalanie tkanki tłuszczowej
To, co jemy i pijemy na co dzień ma ogromny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu.…
Ergometr wioślarski – korzyści w treningu
Ergometr wioślarski nazywany też wioślarzem treningowym to sprzęt kondycyjny, którego zadaniem jest imitowanie ruchów wiosłowania wykonywanych na…