Słownik pojęć CrossFit

Jeżeli zaczynasz dopiero swoją przygodę z CrossFitem, możesz nie rozumieć stosowanych w tym środowisku pojęć i wyrażeń.…

Cytrulina – sekret lepszej wydolności i regeneracji mięśniowej

Cytrulina to organiczny związek chemiczny z grupy aminokwasów, który odgrywa kluczową rolę w metabolizmie człowieka. Powstaje…

Najskuteczniejsze metody na spalanie tkanki tłuszczowej

To, co jemy i pijemy na co dzień ma ogromny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu.…

Ergometr wioślarski – korzyści w treningu

Ergometr wioślarski nazywany też wioślarzem treningowym to sprzęt kondycyjny, którego zadaniem jest imitowanie ruchów wiosłowania wykonywanych na…