Pompa co to?
Pompa – Napływ krwi (flushing) – pompowanie krwi do mięśni. Kiedy ćwiczymi do naszych mięśni płynie więcej krwi co nazywamy tkz. pompą mięsniową.
Nasze mięsnie osiągają wtedy większą objętość lecz to trwa nie długo do godziny. Potem opadają do swojej normalnej wielkości aby wieczorem podczas snu odbudować się do większych rozmiarów.