Katabolizm siłownia – słowniczek kulturystyczny

 Katabolizm co to?

Katabolizm jest to rozpad włókien mięśniowych, czyli dla nas pakerów oznacza to że spada nam masa, nie powinniśmy doprowadzić do katabolizmu, najczęściej do tego stanu dochodzi w nocy podczas snu, ponieważ nie dostarczamy odpowiednich składników odżywczych przez 8 godzin, można temu zapobiec jedząc długo wchłaniające się białko w postaci twarogu półtłustego.

Ocena: 5/5 | Głosów: 2

Dodaj komentarz