Nikt z nas nie lubi tego uczucia, gdy pomimo zastosowania antyperspirantu, pod pachami pojawiają się plamy…
Autor: Redaktor
Silnik, pas i amortyzacja: Jak fachowo ocenić stan techniczny używanej bieżni?
Planujesz zakup używanej bieżni? W tym poradniku znajdziesz podpowiedzi, na co zwrócić uwagę oceniając jej stan…
Kiedy widać pierwsze efekty pilatesu?
Regularny pilates to nie spektakularna metamorfoza z dnia na dzień, ale proces przebudowy ciała od wewnątrz.…
Artroskopia kolana u sportowców wysiłkowych
Artroskopia kolana to zabieg, z którym coraz częściej spotykają się osoby ćwiczące wyczynowo oraz amatorzy sportów…
Rodzaje rękawic bokserskich. Czym się różnią? Co warto wiedzieć?
Sporty walki, takie jak boks, kickboxing czy Muay Thai, wymagają odpowiedniego sprzętu ochronnego. Jednym z najważniejszych…
Jak stylizować brodę, by zapewnić sobie wygodę w czasie treningu i utrzymać ją w dobrej kondycji?
Jest wielu miłośników noszenia brody. Jeśli i Ty do nich należysz, a przy tym nie stronisz…
Jakie produkty pielęgnacyjne są najlepsze dla mężczyzn?
Świadoma pielęgnacja skóry nie jest już domeną wyłącznie kobiet. Mężczyźni znacznie częściej szukają produktów dopasowanych do…
Droga do Oszczędności: Dlaczego Warto Rozważyć Używany Rower Szosowy do Treningów i Wyścigów?
Kolarstwo szosowe to sport, który zdobywa coraz większą popularność – zarówno wśród osób poszukujących aktywnego wypoczynku,…
Jak wyglądają zajęcia Body Pump?
W świecie fitnessu nie brakuje intensywnych, skutecznych i motywujących treningów grupowych. Jednym z takich formatów, który…
Jak wybrać szampon przy nadmiernym wypadaniu włosów?
Wypadanie włosów to problem, z którym zmaga się coraz więcej osób – niezależnie od wieku, płci…
Sprzęt do ćwiczeń w domu dla kobiet – jaki wybrać?
Wybór właściwego sprzętu do domowych ćwiczeń to kluczowy krok dla kobiet pragnących trenować skutecznie i…
Najpopularniejsze okrycia wierzchnie na każdą okazję
Okrycie wierzchnie to ważny element męskiej garderoby, który chroni przed zimnem czy deszczem i w dużym…
Wzmacnianie odporności na wiosnę – jak zadbać o zdrowie?
Wiosna to czas, kiedy organizm potrzebuje szczególnego wsparcia po zimowych miesiącach. Wahania temperatur, większa aktywność na…
Bluza męska sportowa – czy na pewno tylko do treningu?
W dzisiejszych czasach bluza męska sportowa to nie tylko element garderoby przeznaczony wyłącznie na siłownię czy…
Zamierzasz otworzyć własne studio fitness Lagree & Versa? Oto kilka wskazówek na start
Każdemu znana jest skala sukcesu odniesionego przez studia Lagree & VersaClimber w USA. Nic dziwnego, że…
Witamina D. Dlaczego powinniśmy ją suplementować?
Czy wiesz, że witamina D pełni kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu, a jej niedobór może…
Dieta low carb – co warto wiedzieć przed rozpoczęciem?
Dieta low carb polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów. W ich miejsce zwiększa się podaż tłuszczu i białka, ale…
Jakie batony proteinowe najlepiej wybierać po treningu?
Nawet dziecko w szkole podstawowej wie, że białko to ważny składnik błony komórkowej. Jest niezbędne do regeneracji…