Każda osoba, która interesuje się kinem akcji bez wątpienia zna postać jaką jest Hollywoodzka gwiazda Mark Wahlberg.
W ostatnim czasie na swoim instargramie Mark dodał zdjęcie swojej formy, która jest imponująca !
Mark jest znany z wielu filmów, takich jak Pain & Gain, Fighter, Max Payne, Ted czy Transformers … Jego role wymagają doskonałej sylwetki, którą Mark swoją ciężką pracą zawsze utrzymuję i prezentuje na ekranie.
Rodzi się pytanie jak on to robi ?!
Znany aktor ma zaledwie 173 centymetry wzrostu co z pewnością ułatwia budowanie estetycznej i dobrze zbudowanej sylwetki. Mark ma aktualnie 48 lat, ma imponujący sześciopak oraz wyraźną waskularyzację, z pewnością nie wygląda na swój wiek …
Rodzi się pytanie jak on to robi ?
Sam aktor mówi, że trenuje systemem o nazwie „F45”, według informacji z internetu jest to australijski program treningowy, który trwa 2 miesiące.
W planie mamy do czynienia z treningiem obwodowym, funkcjonalnym oraz interwałowym o wysokiej intensywności. Mark z pewnością nie obija się na treningach, jest tytanem pracy inaczej nie zaszedłby tak wysoko w show biznesie.
Wiemy również, że tajemniczy trening F45 to firma, w której Mark ma akcje, a jego forma to doskonała reklama 🙂 …
Oczywiście całą układankę dopina również dieta, bo jak wiemy bez niej nie ma nic.
Mark przez dwa tygodnie przechodził detoksykację organizmu – oczyszczając się z wszelkich „śmieci”, kolejnym krokiem był miesiąc na diecie wysokobiałkowej, która zbudowała imponujące mięśnie i ostatnim krokiem były 2 tygodnie diety wysokotłuszczowej dla wypełnienia sylwetki.
Mark Wahlberg forma z filmu Pain & Gain !
Osobiście gratulujemy 48 letniej gwieździe formy !
A wy co sądzicie o formie aktora, piszcie w komentarzach : )
Redaktor Pakernia24: Walczak Sebastian – Rasper