Krzyżowanie linek co to?
Krzyżowanie linek – często możesz spotkać się z tym określeniem na siłowni która jest wyposażona w tkz. bramę, czyli maszynę która posiada wyciągi które są napędzane przez twoje mięśnie, poprzez stalowe linki.
Krzyżowanie linek jest to ćwiczenie które służy do rozwoju mięsni klatki piersiowej, wykonujemy je w lekkim pochyleniu, trzymając metalowe rączki, wykonujemy jednocześnie ściąganie linek obiema rękoma, łącząc rączki w końcowej fazie ruchu.