Krzyżowanie linek – słowniczek kulturystyczny

Krzyżowanie linek co to?

Krzyżowanie linek – często możesz spotkać się z tym określeniem na siłowni która jest wyposażona w tkz. bramę, czyli maszynę która posiada wyciągi które są napędzane przez twoje mięśnie, poprzez stalowe linki.

Krzyżowanie linek jest to ćwiczenie które służy do rozwoju mięsni klatki piersiowej, wykonujemy je w lekkim pochyleniu, trzymając metalowe rączki, wykonujemy jednocześnie ściąganie linek obiema rękoma, łącząc rączki w końcowej fazie ruchu.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.