Ciężar maksymalny – słowniczek kulturystyczny

Ciężar maksymalny co to?

Ciężar maksymalny jest to ciężar którym ćwiczący może wykonać jedno poprawne powtórzenie podczas wykonywania danego ćwiczenia. Nazywane potocznie maksem, można się spotkać na siłowni z pytaniem: Jakiego masz maksa na ławce ? Czyli ile jesteś w stanie wycisnąć rekordowo na klatkę.

Ocena: 5/5 | Głosów: 2

Dodaj komentarz