Aerial wydaje Ci się interesujący? Słusznie. Ćwiczenia w powietrzu to jedne z najprzyjemniejszych (i najbardziej efektywnych!)…
Autor: Administrator
Trening bokserski – jak sparować bezpiecznie?
Podczas trenowania dyscyplin takich jak boks niezwykle istotne jest zachowanie odpowiednich warunków pod względem bezpieczeństwa. Dlatego…
Co pić podczas treningu na siłowni
Co pić podczas treningu, bardzo ważna rzecz Każdy sportowiec zastanawia się ile i co pić podczas…
Jak się ubrać na siłownię – aktualne trendy
Jak się ubrać na siłownię, aby było wygodnie a zarazem modnie, kiedy jesteśmy dobrze ubrani czujemy…
Kiedy warto sięgać po spalacz tłuszczu?
Dbanie o dobrą kondycję i nienaganną sylwetkę bywa celem wielu osób. Te, które walczą z nadprogramowymi…
Płatki owsiane, musli, granole – czyli zdrowe śniadanie dla sportowca
Dieta sportowca musi być bogata w niezbędne wartości odżywcze aby ten, mógł osiągać jak najlepsze wyniki…
DASH – najzdrowsza dieta świata?
Zdrowie to fundament naszego życia. Bez niego nie bylibyśmy w stanie cieszyć się ulotnymi chwilami dnia…
Dieta kopenhaska – na czym polega?
Dieta kopenhaska, znana również jako dieta trzynastodniowa, jest stosowana w celu zredukowania masy ciała. Na czym…
Jakie buty górskie damskie wybrać?
Wędrówki po górach są niezwykle przyjemne dla pasjonatów wyżyn, jednak nie należy zapominać o dopasowanym do…
Glutamina w diecie sportowca
Glutamina pełni wiele funkcji w organizmie człowieka. Suplementy zawierające ten endogenny aminokwas są bardzo często polecane…
Wybierz idealne buty rowerowe i ciesz się tym sportem
Uwielbiasz jazdę na rowerze, ale zazwyczaj kończy się ona maksymalnym bólem stóp? Obuwie, po które aktualnie…
Wyposażenie szkoły pole dance – czyli nie tylko rurki mają znaczenie
Pole dance od kilku lat całkowicie odmienia świat fitnessu. Choć z pozoru mało wymagający taniec, w…
Bluzy męskie bez kaptura. 3 powody, dla których powinieneś je mieć w swojej szafie
Choć wersja bluzy bez kaptura jest nieco mniej popularna niż bluza typu hoodie, to jednak zdecydowanie…
Rzeźnik kalorii – bieżnie elektryczne
Bieżnie elektryczne są to świetne urządzenia do zrzucania zbędnych kilogramów. To fenomenalne urządzenia, które zrewolucjonizowały branżę…
Odzież sportowa ćwiczą w niej już wszyscy
Odzież treningowa staje się coraz bardziej popularna w Świecie amatorów oraz hobbystów sportu, ćwiczą w niej już…
Co pić przed treningiem i podczas niego?
Picie wody w odpowiednich ilościach jest niezwykle istotne nawet przy bardziej biernym trybie życia, ale w…
Liove – Sezonowe owoce i warzywa zimą?
Czasy, w których byliśmy skazani na owocowo-warzywny sen zimowy, dawno minęły. Dziś dzięki liofilizacji możemy cieszyć…
Dieta kulturysty – wszystko co musisz wiedzieć
Dieta odgrywa dużą rolę w budowaniu mięśni, sylwetki oraz sprawności fizycznej. O czym warto pamiętać stosując…