Ile powinny trwać przerwy między seriami w treningu na siłowni

Poprawna długość przerw między seriami to jeden z elementów dobrego treningu. Wiele osób zastanawia się, ile…

Nie żyje znana gwiazda fitness, Mandy Blank znaleziona martwa

Mandy Blank nie żyje. Znana gwiazda fitness, mistrzyni IFBB z 1999 roku, 5 lokata podczas Arnold…

WIDEO: Sylvester Stalone trening w wieku 72 lat

Chciałbym być takim dziadkiem : )  Sylvester Stalone w wieku 72 lat wygląda lepiej niż 85%…

WIDEO: Przypakowani dziadkowie w kulturystyce

Dziadkowie od 60 – 75 lat 😮 !  Ci starsi Panowie pokazują, że wiek to tylko…

Kalendarz zawody IFBB 2019 kulturystyka i fitness

Małymi krokami wchodzimy w 2019 rok, jak co roku koło Listopada publikujemy kalendarz zawodów IFBB 2019…