Drop set doskonała metoda na zwiększenie mięśni

Drop set porusz swoje mięśnie Drop set nazywane również, systemem zmienno-obciążeniowym to ćwiczenia polegające na wykonaniu…

Wyciskanie sztangi leżąc WL prawidłowa technika

Wyciskanie sztangi leżąc Wyciskanie sztangi leżąc to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń złożonych oraz najbardziej powszechne ćwiczenie…

Koszulki sportowe termoaktywne na trening

Koszulki sportowe na trening Coraz więcej osób trenujących aktywnie bądź rekreacyjnie decyduje się na profesjonalną odzież…

Odzież treningowa ćwiczą w niej już wszyscy

Odzież treningowa – ćwiczą w niej już prawie wszyscy Odzież treningowa staje się coraz bardziej popularna…

Trening na redukcję czym różni się od masy

Trening na redukcje Trening na redukcję – Wiosenna pogoda za naszymi oknami nie tylko przywołuje uśmiech…

ABC domowej siłowni

Karnet na siłownię czy ćwiczenia w domu? A może… domowa siłownia, czyli nasza prywatna strefa sportowa?…