Jakie produkty o wysokim indeksie glikemicznym IG

Pytania i odpowiedzi: trening, dieta, siłownia itp.Jakie produkty o wysokim indeksie glikemicznym IG
kaszaq zapytał 11 miesięcy temu

produkty o wysokim indeksie glikemicznym
Potrzebuję do swojej diety produkty o wysokim indeksie glikemicznym, ponieważ mam w planach wykonać badanie oparte na diecie z wysokim i niskim IG, proszę o pomoc a na pewno podzielę się wynikami dla wszystkich 🙂 !

1 odpowiedzi
Administrator Personel odpowiedział 11 miesięcy temu

Wysoki indeks glikemiczny oscyluje powyżej (50)
Do najpopularniejszych produktów z wysokim indeksem glikemicznym należą:
Piwo 110, ziemniaki smażone i pieczone – 95, chleb z białej mąki 90, płatki kukurydziane 85, ziemniaki gotowane 70, makaron z białej mąki 70, cukier i czipsy 70, miód i pizza 60, majonez i mleko tłuste 60, banany i kakao słodzone 60.

Odsyłam do artykułu o indeksie glikemicznym:

Indeks glikemiczny znany jako IG produkty

Twoja odpowiedź

15 + 13 =