Jakie produkty o niskim indeksie glikemicznym

Pytania i odpowiedzi: trening, dieta, siłownia itp.Jakie produkty o niskim indeksie glikemicznym
kaszaq zapytał 10 miesięcy temu

produkty o niskim indeksie glikemicznym
W których produktach znajdę najniższy indeks glikemiczny, ostatnio przeczytałem wiele o IG i zainteresował mnie ten temat, mam zamiar wykonać test jaki wpływ na moje ciało ma zmiana diety opartej o niski i wysoki indeks glikemiczny, pozdrawiam 🙂

1 odpowiedzi
Administrator Personel odpowiedział 10 miesięcy temu

Niski indeks glikemiczny oscyluje poniżej wartości – (35)

Najpopularniejsze produkty które mieszczą się w tych widełkach to:
cebula 15, cukinia 15, grzyby 15, fasolka szparagowa 15, ogórek 15, czekolada gorzka -25, czosnek 30, pomidory -30, twaróg odtłuszczony 30, jabłka 35, pieczywo chrupkie 35

Odsyłam do artykułu o indeksie glikemicznym: http://www.pakernia24.pl/indeks-glikemiczny-ig/

Twoja odpowiedź

4 + 6 =