Kulturystyka 24 godziny na dobę

suplemania
Mass ATTACK – jak działa najsilniejsza odżywka na masę i kto powinien przyjmować

Mass ATTACK – jak działa najsilniejsza odżywka na masę i kto powinien przyjmować

Ćwiczysz, odżywiasz się dobrze, dbasz o sen i pielęgnację. Na siłowni pojawiasz się częściej niż kumple. Wkładasz mnóstwo wysiłku w swój wygląd i kondycję. Niestety – twój szybki metabolizm sprawia, że nadal wyglądasz po prostu przeciętnie. Nie pomagają nowe diety i specjalistyczne plany treningowe. Co w takiej sytuacji możesz zrobić? Mass ATTACK – twoja odpowiedźWięcej oMass ATTACK – jak działa najsilniejsza odżywka na masę i kto powinien przyjmować[…]

Rich Piana kulturysta, aktor – wymiary i biografia

Rich Piana kulturysta, aktor – wymiary i biografia

  Rich Piana – kulturysta, kaskader, aktor Rich Piana sam o sobie mówi, że odrzucił człowieczeństwo. Po tych słowach i jego wyglądzie faktycznie można stwierdzić, że wygląda jak bestia. Wytatuowany, wymiary: 183 cm wzrostu, 120 kilogramów żywej wagi, biceps 59 cm, wynik podczas mierzenia przez redaktora w filmiku z jakichś targów. Tak właśnie prezentują sięWięcej oRich Piana kulturysta, aktor – wymiary i biografia[…]

Mezomorfik typ budowy urodzony atleta

Mezomorfik typ budowy urodzony atleta

  Mezomorfik czyli urodzony atleta Mezomorfik to najrzadziej z występujących typów budowy ciała. Ludzie o takiej budowie genetycznej mają długie kończyny, wąskie biodra, talię, szerokie barki oraz tułów kształtujący się w literę V. W dość szybkim tempie osiągają efekty, które niektórzy starają się zdobyć w przeciągu kilku lat, lub praktycznie w ogóle nie są doWięcej oMezomorfik typ budowy urodzony atleta[…]

Bigoreksja choroba uzależnienia od siłowni

Bigoreksja choroba uzależnienia od siłowni

  Bigoreksja, czyli brak akceptacji własnego ciała Wielu z was pewnie spotkało się z terminem jakim jest bigoreksja . Jest to w pewnym sensie choroba – zaburzenie psychiczne spotykane w świecie kulturystyki, siłowni. Cierpią na nią głównie mężczyźni, odsetek ludzi, którzy się zmagają z tą chorobą szacowany jest na około 10 % ludzi wyczynowo uprawiającychWięcej oBigoreksja choroba uzależnienia od siłowni[…]

Pakerzy najwięksi na świecie filmiki oraz zdjęcia

Pakerzy najwięksi na świecie filmiki oraz zdjęcia

  Pakerzy najwięksi na świecie Pakerzy to najwięksi kulturyści, strongmani, siłacze na całym świecie, osoba zwana pakerem wyróżnia się z szeregu swoimi wielkimi gabarytami, siłą oraz imponującą rzeźbą ciała. Wiele razy kiedy widzimy olbrzyma padają słowa ”ale paker” to słowo oddaje całkowicie, wygląd monstrualnego ciała. Pakerzy którzy będą zaprezentowani w tym artykule to nasze własneWięcej oPakerzy najwięksi na świecie filmiki oraz zdjęcia[…]

Red Burn – innowacyjny spalacz tłuszczu

Red Burn – innowacyjny spalacz tłuszczu

Są osoby, które nie potrafią zaakceptować własnego ciała oraz wyglądu. Uważają, iż są zbyt grube, a tłuszcz przeszkadza im w normalnym funkcjonowaniu. Tym samym nie są w stanie zrobić kroku w stronę lepszego życia – różnorodne diety wywołują u nich wręcz lęk. Wówczas pojawia się kluczowe pytanie: w jaki sposób szybko i bez większego wysiłkuWięcej oRed Burn – innowacyjny spalacz tłuszczu[…]

Dieta na masę dla chudzielców

Dieta na masę dla chudzielców

  Dieta na masę – dla każdego ! Dieta na masę służy głównie po to aby zwiększyć swoją wagę w celu powiększenia swoich mięśni, każdy kulturysta marzy aby mieć piękne nabrzmiałe mięśnie lecz taki efekt uzyskujemy głównie dzięki diecie którą ”zapełniamy” nasze mięśnie aby wyglądały na ogromne i mięsiste. Jak to zrobić to na prawdęWięcej oDieta na masę dla chudzielców[…]

Ćwiczenia na łydki – Atlas Ćwiczeń

Ćwiczenia na łydki – Atlas Ćwiczeń

Atlas ćwiczeń, trening łydek, ćwiczenia na łydki Mięśnie człowieka – czy trenujesz wszystkie ? Mały atlas ćwiczeń cz. 7 Do mięśni łydek zaliczymy 2 główne mięśnie, są to – brzuchaty łydki oraz płaszczkowaty. Ten pierwszy składa się z dwóch głów – przedniej i bocznej. Do grupy mięśni łydek zaliczymy również mięsień piszczelowy. Są to wielokrotnieWięcej oĆwiczenia na łydki – Atlas Ćwiczeń[…]

Trening na nogi, ćwiczenia nóg | Atlas Ćwiczeń

Trening na nogi, ćwiczenia nóg | Atlas Ćwiczeń

Atlas Ćwiczeń trening nóg, ćwiczenia na nogi Mięśnie człowieka, czy trenujesz wszystkie ? Mały atlas ćwiczeń cz. 6 W ostatniej części małego atlasu ćwiczeń zajmiemy się mięśniami nóg. Mięśnie nóg składają się z partii mięśni uda oraz łydek. Mięśnie uda możemy podzielić na mięśnie czworogłowe (4 głowy mięśnia –mięsień prosty uda, obszerny przyśrodkowy, obszerny bocznyWięcej oTrening na nogi, ćwiczenia nóg | Atlas Ćwiczeń[…]

Trening i ćwiczenia klatki piersiowej

Trening i ćwiczenia klatki piersiowej

Atlas Ćwiczeń trening klatki, ćwiczenia na klatkę Mięśnie człowieka – czy trenujesz wszystkie ? Mały atlas ćwiczeń cz. 2 Witajcie w naszym małym atlasie ćwiczeń 🙂 , w tej części zajmiemy się mięśniami klatki piersiowej. Mięśnie te są najczęściej ćwiczonymi przez adeptów siłowni mięśniami. Dobrze rozbudowana klatka to symbol męskości, jak i również chroni płucaWięcej oTrening i ćwiczenia klatki piersiowej[…]

Str. 2 z 5112345 »
  https://www.Autodoc.PL