Często mamy wrażenie, że już nic nas nie zdziwi, że widzieliśmy już wszystko i wtedy trafiamy…
Kategoria: Fitness
Strefa Fitness – zadbaj o swoją zdrową sylwetkę !
Fitness – słowo klucz, które każdemu niemal natychmiast kojarzy się z pięknymi, wysportowanymi paniami i przystojnymi dobrze zbudowanymi panami. Wielokrotnie słyszymy zdanie ”chcę być fit”. Co to właściwe znaczy? To nic innego jak ”bycie” w formie. Wszystko to można uzyskać poprzez trening fizyczny, dobrze zbalansowaną dietę oraz regenerację. Fitness to nic innego jak rodzaj gimnastyki rekreacyjnej.
Jak powstawał fitness? – aerobik, czyli podstawowa forma gimnastyki rekreacyjnej jest traktowany jako początek fitnessu. Pionier aerobiku to Amerykanin Kenneth Cooper, który był lekarzem w NASA. Kenneth, odpowiedzialny za formułowanie programów kondycyjnych dla astronautów przeprowadził tysiące badań na ludziach, które pozwoliły mu na stworzenie założeń aerobiku.
Rowerek treningowy nie tylko do zrzucania wagi – poznaj zalety tego urządzenia
Rower stacjonarny – dlaczego warto mieć go w domu? Rower treningowy to idealne rozwiązanie służące poprawie…
Czy warto zainwestować w drążek do podciągania?
Czym jest drążek do podciągania z pewnością nie trzeba nikomu tłumaczyć, jednak zalety z jego korzystania…
Historia Under Armour, czyli determinacja i wiara w swój pomysł przepisem na sukces
Marka Under Armour szturmem weszła na światowe rynki mody, bardzo szybko zjednując sobie rzeszę wiernych fanów.…
Rollmasaż opinie i efekty jego działania
Co to jest rollmasaż? Jest to prosty i efektowny sposób na walkę z wieloma dolegliwościami, cieszy…
Tanie i ciekawe ćwiczenia dla zdrowia i fitness, które możesz wykonać w domu
Korzyści dla zdrowia z aktywności fizycznej można uzyskać prościej niż myślisz, nie musi to też kosztować…
Śpisz krótko jesteś narażony na tycie!
Osoby, które śpią za mało, są bardziej narażone na tycie niż śpiochy – wskazują szeroko zakrojone amerykańskie badania.…
Jak pozbyć się nadwagi w 5 krokach
Jak pozbyć się nadwagi w 5 krokach ! Poniższe porady pomogą nam samemu zauważyć na jakich…
Skuteczne sposoby na odchudzanie okiem trenera personalnego
Jeśli myślisz, że drastyczne ograniczenie kalorii i kilkudniowe głodówki to doskonała metoda na pozbycie się nadprogramowych…
Kalendarz zawodów kulturystyka i fitness PZKFiTS 2019 pl
Z przyjemnością prezentujemy nowy kalendarz zawodów kulturystyka i fitness PZKFiTS na rok 2019. Ostatnia aktualizacja miała miejsce…
Plank deska – najlepsze ćwiczenie na brzuch, efekty powalają z nóg
Ćwiczenie na brzuch zwane plank – deska to jedno z najlepszych i najbardziej efektywnych ćwiczeń na brzuch.…
WIDEO: Szalone i niesamowite fitnesski – motywacja
Te fitnesski są niesamowite ! Wideo prezentuje szalone fitnesski, te najbardziej wysportowane, seksowne i silne. Nagranie…
Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha, odkryj sekret 6packa
Wiele osób zwłaszcza przy zbliżającym się okresie letnim, zadaje sobie pytanie: jak pozbyć się tłuszczu z…
WYNIKI Polaków: MŚ Fitness Juniorów Quito Ekwador 2018
1 Grudnia 2018 roku odbyły się Mistrzostwa Świata Fitness Juniorów w Quito w Ekwadorze. Zawody okazały…
Dlaczego warto biegać 7 najważniejszych powodów
Bieganie to jedna z najprzyjemniejszych i najbardziej efektywnych aktywności fizycznych, angażująca do pracy niemalże całe nasze…
WIDEO: FIT motywacja dla Pań i Panów
FIT motywacja, dla Pań i Panów 🙂 Motywacja w sportach sylwetkowych to jeden z kluczowych elementów,…
Nie żyje znana gwiazda fitness, Mandy Blank znaleziona martwa
Mandy Blank nie żyje. Znana gwiazda fitness, mistrzyni IFBB z 1999 roku, 5 lokata podczas Arnold…
Znana Amerykańska sieć fitness klubów chce wejść na Polski rynek
Tajemnicza Amerykańska firma z fitness klubami to Orangetheory Fitness, posiadają około 1000 lokalów w 21 krajach…