Drążek siłownia – słowniczek kulturystyczny

Drążek co to?

 

Drążek (chinning bar) – metalowy pręt wykorzystywany do podciągania się na rękach. Jest to urządzenie służące do ćwiczenia najszerszych mięśni pleców uważane za najlepsze aby rozwinąć właśnie te aktony mięśni pleców. Różnorodność ćwiczenia polega na chwycie szerokim lub wąskim, nachwytem lub podchwytem (w przypadku ćwiczenia bicepsów).

Ocena: 5/5 | Głosów: 2

Dodaj komentarz