Blokowanie siłownia – słowniczek kulturystyczny

Blokowanie co to?

Blokowanie (lock-out) – końcowa część powtórzenia, polegająca na dopychaniu ciężaru przez ostatnie kilkanaście centymetrów ruchu, aż stawy zostaną zablokowane.

Blokowanie siłownia – słowniczek kulturystyczny
5 (100%) 2 votes

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *