Kulturystyka, znajdziesz tutaj strefy z dziedziny trening, dieta oraz siłownia. Pakernia to kopalnia wiedzy dla kulturystów oraz początkujących na siłowni.
Blokowanie (lock-out) – końcowa część powtórzenia, polegająca na dopychaniu ciężaru przez ostatnie kilkanaście centymetrów ruchu, aż stawy zostaną zablokowane.
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Korzystanie z serwisu oznacza akceptację polityki plików cookies.ZgodaNie wyrażam zgodywięcej